Salle de sport Saint-Nazaire Loire-Atlantique

Trouver la salle de sport qui nous convient n'est pas toujours facile. Retrouvez sur page, des conseils et un article informatif sur les apports nutritionnels nécessaires chez le sportif, ainsi qu'une liste de professionnels spécialisés à Saint-Nazaire à même de vous proposer ce que vous recherchez.

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Olympic Cycliste Nazairien
(024) 053-5552
 avenue pierre De Coubertin
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Association Sportive Des Ptt Asptt
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75 rue doct Calmette
Saint Nazaire, Loire-Atlantique

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Football Club De L'Immaculée
(022) 854-0466
 allée andré Malraux
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Union De Méan Penhoët
(024) 066-5532
 rue jules Verne
Saint Nazaire, Loire-Atlantique

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S.N.O.S Saint Nazaire Olympique Sportif Partenaires
(024) 053-7870
25 avenue pierre De Coubertin
Saint Nazaire, Loire-Atlantique

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Snbc
(024) 053-7870
25 avenue pierre De Coubertin
Saint Nazaire, Loire-Atlantique

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Saint Nazaire Volley-Ball Atlantique
(024) 070-2785
18 avenue pierre De Coubertin
Saint Nazaire, Loire-Atlantique

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Comité Départemental Epmm 44
(024) 019-1260
45 rue matte
Saint Nazaire, Loire-Atlantique

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Ange
(095) 400-0963
45 rue de La Matte
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S.N.O.S Section Gymnastique
(024) 053-5003
34 rue alphonse Daudet
Saint Nazaire, Loire-Atlantique

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L’échinacée : quelles indications possibles?

L’échinacée : quelles indications possibles?

Mise à jour le Mardi, 09 Février 2010 22:04 Écrit par Isabelle : Nutritionniste Conseil Mercredi, 27 Janvier 2010 11:44

Qu’est ce que l’échinacée?

Cet arbuste à fleurs roses,blanches ou pourpres, suivant la variété, est originaire d’Amérique du Nord mais se cultive facilement en Europe. Il s’agit de la plante médicinale la plus utilisée par les amérindiens. La variété la plus étudiée en médecine est l’échinacée pourpre.

Les vertus médicinales de l’échinacée

Régulièrement utilisée en phytothérapie, on lui attribue la vertu d’être un stimulant du système immunitaire. Ainsi, cette plante aurait tendance à réduire la susceptibilité à contracter une infection, en particulier respiratoire. Pour autant, ces résultats encourageants n’ont pas été observés dans toutes les études cliniques.Les chercheurs ont émis l’hypothèse que certaines personnes pourraient répondre favorablement à ce traitement et d’autres non.

Sportif: une cure d’échinacée?

Il a été régulièrement montré une baisse des défenses immunitaires après un effort sportif. Pour cette raison, le recours à l’échinacée est courant dans le monde sportif. Toutefois, il n’existe pas de réel consensus scientifique chez le sportif: les effets sur le système immunitaire sont contradictoires suivant la dose, le moment de l’ingestion et les paramètres mesurés dans les études. En attendant d’avoir plus de preuves scientifiques, une cure d’échinacée peut toutefois être proposée chez les sportifs sujets aux infections respiratoires. Ce traitement naturel pourra s’avérer efficace chez certains et leur permettra de s’exprimer pleinement en période de compétition sans être diminués physiquement. Une réserve cependant : cette plante peut–être déconseillée chez certaines personnes comme les femmes enceintes, les personnes allergiques à la marguerite etc… Et pour le moment, il existe peu de données sur sa toxicité

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