Salle de sport Charleville-Mézières Ardennes

Trouver la salle de sport qui nous convient n'est pas toujours facile. Retrouvez sur page, des conseils et un article informatif sur les apports nutritionnels nécessaires chez le sportif, ainsi qu'une liste de professionnels spécialisés à Charleville-Mézières à même de vous proposer ce que vous recherchez.

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Union Sportive Société de Tir
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Charleville Mézières, Ardennes
 
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Charleville Mézières, Ardennes
 
Courir en Ardennes
(032) 453-1818
1 prom Dülmen
Charleville-Mézières, Ardennes
 
Etoile de Charleville-Mézières
(032) 432-3419
26 rue Dubois Crancé
Charleville Mézières, Ardennes
 
A.C.C.M (Athlétic Club de Charleville Mézieres)
(032) 435-0744
12 rue Félicien Wautelet
Charleville Mézières, Ardennes
 
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(032) 433-8834
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Comité Des Ardennes De Basket
(032) 442-7884
40 avenue Marue Leclerc
Charleville-Mézières, Ardennes
 
A.S.P.T.T. Charleville
(032) 452-1674
Salle Baillard avenue Louis Tirman
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Ligue de Ball-Trap
(032) 457-2978
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Canoë Kayak (ASS)
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Charleville Mézières, Ardennes
 

L’échinacée : quelles indications possibles?

L’échinacée : quelles indications possibles?

Mise à jour le Mardi, 09 Février 2010 22:04 Écrit par Isabelle : Nutritionniste Conseil Mercredi, 27 Janvier 2010 11:44

Qu’est ce que l’échinacée?

Cet arbuste à fleurs roses,blanches ou pourpres, suivant la variété, est originaire d’Amérique du Nord mais se cultive facilement en Europe. Il s’agit de la plante médicinale la plus utilisée par les amérindiens. La variété la plus étudiée en médecine est l’échinacée pourpre.

Les vertus médicinales de l’échinacée

Régulièrement utilisée en phytothérapie, on lui attribue la vertu d’être un stimulant du système immunitaire. Ainsi, cette plante aurait tendance à réduire la susceptibilité à contracter une infection, en particulier respiratoire. Pour autant, ces résultats encourageants n’ont pas été observés dans toutes les études cliniques.Les chercheurs ont émis l’hypothèse que certaines personnes pourraient répondre favorablement à ce traitement et d’autres non.

Sportif: une cure d’échinacée?

Il a été régulièrement montré une baisse des défenses immunitaires après un effort sportif. Pour cette raison, le recours à l’échinacée est courant dans le monde sportif. Toutefois, il n’existe pas de réel consensus scientifique chez le sportif: les effets sur le système immunitaire sont contradictoires suivant la dose, le moment de l’ingestion et les paramètres mesurés dans les études. En attendant d’avoir plus de preuves scientifiques, une cure d’échinacée peut toutefois être proposée chez les sportifs sujets aux infections respiratoires. Ce traitement naturel pourra s’avérer efficace chez certains et leur permettra de s’exprimer pleinement en période de compétition sans être diminués physiquement. Une réserve cependant : cette plante peut–être déconseillée chez certaines personnes comme les femmes enceintes, les personnes allergiques à la marguerite etc… Et pour le moment, il existe peu de données sur sa toxicité

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