Diététique Lille Nord

La diététique est la science de l'alimentation équilibrée. Nutrition, alimentation, sport, retrouvez sur cette page des conseils et un article informatif traitant de ces sujets. Retrouvez aussi une liste de professionnels et de magasins spécialisés à Lille à même de vous conseiller, et de vous vous proposer ce que vous recherchez.

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Nous ne sommes pas tous égaux devant la boisson !!

Nous ne sommes pas tous égaux devant la boisson !!

Mise à jour le Mardi, 09 Février 2010 11:20 Écrit par Isabelle : Nutritionniste Conseil Jeudi, 19 Juin 2008 00:00

Les femmes s'hydratent mieux

Une étude réalisée lors du marathon de Boston a montré que les marathoniennes avaient absorbé autant de liquide que les hommes.
En proportion de leur masse corporelle, les femmes absorbent donc plus de liquide. A l’arrivée, cela se traduit donc par un meilleur maintien de la masse corporelle et une moindre déshydratation

Bibliographie

Hew TD. Women hydrate more than men during a marathon race: hyponatremia in
the Houston marathon: a report on 60 cases. Clin J Sport Med. 2005 May;15(3):148-53. Retraction in: Hew TD. Clin J Sport Med. 2005 Jul;15(4):286.

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