Coach sportif Vitry-sur-Seine Val-de-Marne

A domicile ou en entreprise, le coach sportif vous aidera à entretenir votre condition physique. Retrouvez sur cette page, un article informatif sur le sport, ainsi qu'une liste de professionnels et de magasins spécialisés à Vitry-sur-Seine à même de répondre à vos besoins.

Entreprises Locales

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Agouni Patrick
(015) 846-0973
70 rue gabriel Péri
Ivry Sur Seine, Val-de-Marne

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Ligue De L'Ile De France Des Echecs
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29 rue pyrénées
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Scripsit
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84 rue charenton
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Biblionef
(014) 340-7610
48 boulevard diderot
Paris, Paris

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Meext
(014) 007-0020
36 rue vignon
Paris, Paris

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Dartigeas Daniel
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116 rue chevreul
Maisons Alfort, Val-de-Marne

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Centre D'Animation
(014) 307-1004
283 rue charenton
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C E Rety
(014) 331-5288
1 rue nicolas Roret
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Sportacus
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13 rue colonnes Du Trône
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Fédération Française Danse Art
(014) 016-5339
54 A rue clichy
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Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Mise à jour le Mardi, 09 Février 2010 22:35 Écrit par Isabelle : Nutritionniste Conseil Jeudi, 12 Février 2009 00:00

Voici un petit atelier pratique et scientifique pour vous aider à mesurer votre débit sudoral à l'effort.

-Effectuez un exercice d’une durée précise, par exemple 1 heure.

-Pesez vous avant et après l’exercice et notez la quantité de boisson que vous avez bue.

Ainsi, vous pourrez connaitre quel est votre débit sudoral moyen dans ces conditions d’exercice. Bonne expérience !

Perte d’eau totale (g) = poids 1(g)+poids des boissons absorbées (g)– poids 2(g)

Poids 1 : poids avant l’activité, après miction (pipi!!)

Poids 2 : poids à l’arrivée, avant miction

 

Sources

Issu de mon expérience professionnelle

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