Coach sportif Versailles Yvelines

A domicile ou en entreprise, le coach sportif vous aidera à entretenir votre condition physique. Retrouvez sur cette page, un article informatif sur le sport, ainsi qu'une liste de professionnels et de magasins spécialisés à Versailles à même de répondre à vos besoins.

Entreprises Locales

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La Tradition Du Golf
(096) 518-6829
49 rue lamartine
Versailles, Yvelines

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Horizons
(014) 603-8700
2 rue georges Sorel
Boulogne Billancourt, Hauts-de-Seine

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Assistance Genie Logiciel
(014) 952-4200
63 rue sèvres
Boulogne Billancourt, Hauts-de-Seine

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As'Tria Association Du Triangle
(014) 620-1220
21 rue solférino
Boulogne Billancourt, Hauts-de-Seine

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Le Theatre Fauve
(063) 141-5369
42 rue st Denis
Boulogne Billancourt, Hauts-de-Seine

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Bridge Club De Courbevoie
(014) 768-5883
91 
Courbevie, Hauts-de-Seine

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Absis Sa
(014) 605-1000
55 rue aguesseau
Boulogne Billancourt, Hauts-de-Seine

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Association De Foyers De Jeunes De Boulogne
(014) 825-7352
6 rue koufra
Boulogne Billancourt, Hauts-de-Seine

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Centre D'Animation De Boulogne (C.A.B.)
(014) 608-1939
11 rue clamart
Boulogne Billancourt, Hauts-de-Seine

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Jeunesse Sportive Sures
(014) 751-9734
21 avenue alexandre Maistrasse
Rueil Malmaison, Hauts-de-Seine

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Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Mise à jour le Mardi, 09 Février 2010 22:35 Écrit par Isabelle : Nutritionniste Conseil Jeudi, 12 Février 2009 00:00

Voici un petit atelier pratique et scientifique pour vous aider à mesurer votre débit sudoral à l'effort.

-Effectuez un exercice d’une durée précise, par exemple 1 heure.

-Pesez vous avant et après l’exercice et notez la quantité de boisson que vous avez bue.

Ainsi, vous pourrez connaitre quel est votre débit sudoral moyen dans ces conditions d’exercice. Bonne expérience !

Perte d’eau totale (g) = poids 1(g)+poids des boissons absorbées (g)– poids 2(g)

Poids 1 : poids avant l’activité, après miction (pipi!!)

Poids 2 : poids à l’arrivée, avant miction

 

Sources

Issu de mon expérience professionnelle

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