Coach sportif Toulon Var

A domicile ou en entreprise, le coach sportif vous aidera à entretenir votre condition physique. Retrouvez sur cette page, un article informatif sur le sport, ainsi qu'une liste de professionnels et de magasins spécialisés à Toulon à même de répondre à vos besoins.

Entreprises Locales

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Asptt Association Sportive Ptt
(049) 420-9580
 vieux Chemin ste Musse
Toulon, Var

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Bonjour Bonheur
(049) 415-1722
552 avenue république
Toulon, Var

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Centre de Voile Municipal
(049) 441-1686
plage Mourillon
Toulon, Var
 
Centre Communal Action Sociale (Parc Auto)
(049) 800-1070
144 rue Prof Roux
Toulon, Var
 
Association Toulon Var Sport Adapté
(049) 405-7646
212 rue Bonfante
Toulon, Var
 
Parachute Club Toulon
(049) 462-6350
2 boulevard louvois
Toulon, Var

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A.S.C.M Boules Lyonnaises
(049) 424-2135
 avenue louis Blériot
Toulon, Var

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Centre de Loisirs du Fort Rouge
(049) 493-1560
place Albert Tanguy
Toulon, Var
 
Centre Aéré Centre Ville
(049) 422-2048
281 avenue Am Collet
Toulon, Var
 
Centre Communal d'Action Sociale (C.C.A.S)
(049) 424-6500
100 rue Remparts
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Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Mise à jour le Mardi, 09 Février 2010 22:35 Écrit par Isabelle : Nutritionniste Conseil Jeudi, 12 Février 2009 00:00

Voici un petit atelier pratique et scientifique pour vous aider à mesurer votre débit sudoral à l'effort.

-Effectuez un exercice d’une durée précise, par exemple 1 heure.

-Pesez vous avant et après l’exercice et notez la quantité de boisson que vous avez bue.

Ainsi, vous pourrez connaitre quel est votre débit sudoral moyen dans ces conditions d’exercice. Bonne expérience !

Perte d’eau totale (g) = poids 1(g)+poids des boissons absorbées (g)– poids 2(g)

Poids 1 : poids avant l’activité, après miction (pipi!!)

Poids 2 : poids à l’arrivée, avant miction

 

Sources

Issu de mon expérience professionnelle

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