Coach sportif Saint-Nazaire Loire-Atlantique

A domicile ou en entreprise, le coach sportif vous aidera à entretenir votre condition physique. Retrouvez sur cette page, un article informatif sur le sport, ainsi qu'une liste de professionnels et de magasins spécialisés à Saint-Nazaire à même de répondre à vos besoins.

Entreprises Locales

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Vacances Léo Lagrange
(024) 022-7525
28 rue paix Et Des Arts
Saint Nazaire, Loire-Atlantique

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Family Sphere
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31 boulevard Gambetta
Saint-Nazaire, Loire-Atlantique
 
Centre de Bonne Anse Maison des Eaux
(024) 070-1426
31 chemin Porcé
Saint-Nazaire, Loire-Atlantique
 
Saint Nazaire Olympique Sport
(024) 001-9074
1 avenue Léo Lagrange
Saint-Nazaire, Loire-Atlantique
 
ADAR
(025) 176-6065
7 rue Etoile du Matin
Saint-Nazaire, Loire-Atlantique
 
C.C.A.S (centre Communal Action Sociale)
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Olympic Cycliste Nazairien
(024) 053-5552
avenue Pierre de Coubertin
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Enfance et Famille
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5 sq Henri Allanet
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Mairie
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Sport Canin de Saint Nazaire
(024) 053-6623
Reton
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Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Mise à jour le Mardi, 09 Février 2010 22:35 Écrit par Isabelle : Nutritionniste Conseil Jeudi, 12 Février 2009 00:00

Voici un petit atelier pratique et scientifique pour vous aider à mesurer votre débit sudoral à l'effort.

-Effectuez un exercice d’une durée précise, par exemple 1 heure.

-Pesez vous avant et après l’exercice et notez la quantité de boisson que vous avez bue.

Ainsi, vous pourrez connaitre quel est votre débit sudoral moyen dans ces conditions d’exercice. Bonne expérience !

Perte d’eau totale (g) = poids 1(g)+poids des boissons absorbées (g)– poids 2(g)

Poids 1 : poids avant l’activité, après miction (pipi!!)

Poids 2 : poids à l’arrivée, avant miction

 

Sources

Issu de mon expérience professionnelle

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