Coach sportif Saint-Malo Ille-et-Vilaine

A domicile ou en entreprise, le coach sportif vous aidera à entretenir votre condition physique. Retrouvez sur cette page, un article informatif sur le sport, ainsi qu'une liste de professionnels et de magasins spécialisés à Saint-Malo à même de répondre à vos besoins.

Entreprises Locales

Pour toutes informations relatives à cette page, contactez toutlocal.fr.
Association Sportive Des P.T.T. (A.S.P.T.T.)
(029) 956-7884
12 impasse frédéric Le Guyader
Saint Malo, Ille-et-Vilaine

Données fournies par:
LES P'TITS PIRATES. ST MALO
(029) 981-1367
22 RUE DE LA CROIX DESILLES
ST MALO, Ille-et-Vilaine
 
Mairie
(029) 940-7111
L'Hôtel de Ville
Saint-Malo, Ille-et-Vilaine
 
Centre Social De La Découverte A . M . I . D . S
(029) 981-5789
12 Bis rue Grand Passage
Saint-Malo, Ille-et-Vilaine
 
Family Sphere
(029) 920-6380
12 boulevard Villebois Mareuil
Saint-Malo, Ille-et-Vilaine
 
Interdist
(029) 919-6338
 rue brégeons
Saint Malo, Ille-et-Vilaine

Données fournies par:
Centre Communal Action Sociale
(029) 981-7881
2 sq Ile Crozet
Saint-Malo, Ille-et-Vilaine
 
Association Yoga Paly
(061) 020-4730
Rothéneuf
Saint Malo
 
L.aecum
(029) 920-1611
8 rue Ernest Renan
Saint-Malo, Ille-et-Vilaine
 
Pascal ROBERT
(061) 020-4730
40 rue Herbert Clos Neuf
Saint Malo, Ille-et-Vilaine
 
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Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Mise à jour le Mardi, 09 Février 2010 22:35 Écrit par Isabelle : Nutritionniste Conseil Jeudi, 12 Février 2009 00:00

Voici un petit atelier pratique et scientifique pour vous aider à mesurer votre débit sudoral à l'effort.

-Effectuez un exercice d’une durée précise, par exemple 1 heure.

-Pesez vous avant et après l’exercice et notez la quantité de boisson que vous avez bue.

Ainsi, vous pourrez connaitre quel est votre débit sudoral moyen dans ces conditions d’exercice. Bonne expérience !

Perte d’eau totale (g) = poids 1(g)+poids des boissons absorbées (g)– poids 2(g)

Poids 1 : poids avant l’activité, après miction (pipi!!)

Poids 2 : poids à l’arrivée, avant miction

 

Sources

Issu de mon expérience professionnelle

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