Coach sportif Poitiers Vienne

A domicile ou en entreprise, le coach sportif vous aidera à entretenir votre condition physique. Retrouvez sur cette page, un article informatif sur le sport, ainsi qu'une liste de professionnels et de magasins spécialisés à Poitiers à même de répondre à vos besoins.

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Patronage Saint Joseph
(054) 950-1729
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Parc Des Pres Mignons 123 rue Blaise Pascal
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(054) 946-2403
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Centre de Loisirs de la Blaiserie
(054) 946-1735
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(054) 941-4033
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Maison Des Jeunes Et De La Culture Aliénor D'Aquitaine (M.J.C. Aliénor d'Aquitaine)
(054) 901-1602
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(054) 960-6868
64 rue Gambetta
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Université de Poitiers
(054) 945-3370
40 avenue Recteurue Pineau
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UFCV Limousin-Poitou-Charentes (Union Française de Centres de Vacances et de Loisirs)
(054) 938-4450
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Union Française Centre Vacances Loisirs
(054) 938-4450
51 Grand Rue
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Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Mise à jour le Mardi, 09 Février 2010 22:35 Écrit par Isabelle : Nutritionniste Conseil Jeudi, 12 Février 2009 00:00

Voici un petit atelier pratique et scientifique pour vous aider à mesurer votre débit sudoral à l'effort.

-Effectuez un exercice d’une durée précise, par exemple 1 heure.

-Pesez vous avant et après l’exercice et notez la quantité de boisson que vous avez bue.

Ainsi, vous pourrez connaitre quel est votre débit sudoral moyen dans ces conditions d’exercice. Bonne expérience !

Perte d’eau totale (g) = poids 1(g)+poids des boissons absorbées (g)– poids 2(g)

Poids 1 : poids avant l’activité, après miction (pipi!!)

Poids 2 : poids à l’arrivée, avant miction

 

Sources

Issu de mon expérience professionnelle

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