Coach sportif Orléans Loiret

A domicile ou en entreprise, le coach sportif vous aidera à entretenir votre condition physique. Retrouvez sur cette page, un article informatif sur le sport, ainsi qu'une liste de professionnels et de magasins spécialisés à Orléans à même de répondre à vos besoins.

Entreprises Locales

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Ecole Élémentaire
(023) 846-0062
 avenue tête Verte
St Denis De L Hotel, Loiret

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Centre Communal Action Sociale (C.C.A.S)
(023) 869-0482
1 all Alexis Tocqueville
Orléans, Loiret
 
Académie de Danse Classique
(023) 853-2742
26 Rue du Colombier
Orléans, Loiret
 
Conseil Régional Du Centre
(023) 870-3030
9 rue St Pierre Lentin
Orléans, Loiret
 
Centre Gestion Fonction Publique Territoriale du Loiret
(023) 862-3754
36 quai Châtelet
Orléans, Loiret
 
Loisirs Retraites St Denis De L'Hotel
(023) 846-0016
13 rue eglantines
St Denis De L Hotel, Loiret

Données fournies par:
24 H Fitness
(023) 877-2223
31 bd Rocheplatte
Orléans, Loiret
 
Centre Charles Péguy
(023) 853-2023
11 rue Tabour
Orléans, Loiret
 
Yoga et Créativité
(023) 888-7890
18 venelle de la Couture
Orléans, Loiret
 
Association Parcs et Jardins en Région Centre (A.P.J.R.C)
(023) 877-1064
14 boulevard Rocheplatte
Orléans, Loiret
 
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Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Mise à jour le Mardi, 09 Février 2010 22:35 Écrit par Isabelle : Nutritionniste Conseil Jeudi, 12 Février 2009 00:00

Voici un petit atelier pratique et scientifique pour vous aider à mesurer votre débit sudoral à l'effort.

-Effectuez un exercice d’une durée précise, par exemple 1 heure.

-Pesez vous avant et après l’exercice et notez la quantité de boisson que vous avez bue.

Ainsi, vous pourrez connaitre quel est votre débit sudoral moyen dans ces conditions d’exercice. Bonne expérience !

Perte d’eau totale (g) = poids 1(g)+poids des boissons absorbées (g)– poids 2(g)

Poids 1 : poids avant l’activité, après miction (pipi!!)

Poids 2 : poids à l’arrivée, avant miction

 

Sources

Issu de mon expérience professionnelle

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