Coach sportif Orléans Loiret

A domicile ou en entreprise, le coach sportif vous aidera à entretenir votre condition physique. Retrouvez sur cette page, un article informatif sur le sport, ainsi qu'une liste de professionnels et de magasins spécialisés à Orléans à même de répondre à vos besoins.

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Loisirs Retraites St Denis De L'Hotel
(023) 846-0016
13 rue eglantines
St Denis De L Hotel, Loiret

Données fournies par:
Centre Charles Péguy
(023) 853-2023
11 rue Tabour
Orléans, Loiret
 
Hué Géraldine
(023) 853-6879
23 Rue Patay
Orléans, Loiret
 
Yoga et Créativité
(023) 888-7890
18 venelle de la Couture
Orléans, Loiret
 
Association Parcs et Jardins en Région Centre (A.P.J.R.C)
(023) 877-1064
14 boulevard Rocheplatte
Orléans, Loiret
 
Ecole Élémentaire
(023) 846-0062
 avenue tête Verte
St Denis De L Hotel, Loiret

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Mairie
(023) 876-2217
64 rue Chateaubriand
Orléans, Loiret
 
Centre-Sciences (Centre Culturel Scientifique et Technique-CCSTI)
(023) 877-1106
57 quai Roi
Orléans, Loiret
 
Espaces Loisirs
(023) 851-8297
31 Bis rue Faubourg Madeleine
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Centre D'Animation Sociale
(023) 888-1136
4 rue Antoine Becquerel
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Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Mise à jour le Mardi, 09 Février 2010 22:35 Écrit par Isabelle : Nutritionniste Conseil Jeudi, 12 Février 2009 00:00

Voici un petit atelier pratique et scientifique pour vous aider à mesurer votre débit sudoral à l'effort.

-Effectuez un exercice d’une durée précise, par exemple 1 heure.

-Pesez vous avant et après l’exercice et notez la quantité de boisson que vous avez bue.

Ainsi, vous pourrez connaitre quel est votre débit sudoral moyen dans ces conditions d’exercice. Bonne expérience !

Perte d’eau totale (g) = poids 1(g)+poids des boissons absorbées (g)– poids 2(g)

Poids 1 : poids avant l’activité, après miction (pipi!!)

Poids 2 : poids à l’arrivée, avant miction

 

Sources

Issu de mon expérience professionnelle

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