Coach sportif Nîmes Gard

A domicile ou en entreprise, le coach sportif vous aidera à entretenir votre condition physique. Retrouvez sur cette page, un article informatif sur le sport, ainsi qu'une liste de professionnels et de magasins spécialisés à Nîmes à même de répondre à vos besoins.

Entreprises Locales

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Sophie Caminade Studio
(046) 664-1640
mas Roman 103 Rue Charles Perrault
Nîmes, Gard
 
Centre médico-social Trait d'Union
(046) 662-7100
Quartierue Pissevin 4 place Rogerue Bastide
Nîmes, Gers
 
Centre médico-social Conseil Général
(046) 602-8000
Quartierue Chemin Bas 2 Bis rue Gén Delestraint
Nîmes, Gers
 
Centre médico-social Valdegour
(046) 663-7800
11 place Jean Perrin
Nîmes, Gers
 
Regain
(067) 179-3529
Espace Pareloup 478 Chemin Pareloup
Nîmes, Gard
 
Studio Fitness
(066) 098-8526
99 Rue Gustave Eiffel
Nîmes, Gard
 
Mairie De Nimes
(046) 668-1081
1 Bis rue St Laurent
Nîmes, Gers
 
Union Française des Centres de Vacances et de Loisirs
(046) 621-8294
2 Bis rue Sully
Nîmes, Gers
 
Universdance
(060) 329-6605
103 Rue Charles Perrault
Nîmes, Gard
 
Loisirs et Solidarité des Retraités de Nimes
(046) 667-9534
2 rue Clérisseau
Nîmes, Gers
 

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Mise à jour le Mardi, 09 Février 2010 22:35 Écrit par Isabelle : Nutritionniste Conseil Jeudi, 12 Février 2009 00:00

Voici un petit atelier pratique et scientifique pour vous aider à mesurer votre débit sudoral à l'effort.

-Effectuez un exercice d’une durée précise, par exemple 1 heure.

-Pesez vous avant et après l’exercice et notez la quantité de boisson que vous avez bue.

Ainsi, vous pourrez connaitre quel est votre débit sudoral moyen dans ces conditions d’exercice. Bonne expérience !

Perte d’eau totale (g) = poids 1(g)+poids des boissons absorbées (g)– poids 2(g)

Poids 1 : poids avant l’activité, après miction (pipi!!)

Poids 2 : poids à l’arrivée, avant miction

 

Sources

Issu de mon expérience professionnelle

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