Coach sportif Montreuil Seine-Saint-Denis

A domicile ou en entreprise, le coach sportif vous aidera à entretenir votre condition physique. Retrouvez sur cette page, un article informatif sur le sport, ainsi qu'une liste de professionnels et de magasins spécialisés à Montreuil à même de répondre à vos besoins.

Entreprises Locales

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Tourisme Loisirs Et Culture
(014) 858-8341
30 rue stalingrad
Montreuil Sous Bois, Seine-Saint-Denis

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Meext
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Butterfly
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74 rue blanche
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Fédération Française Danse Art
(014) 016-5339
54 A rue clichy
Paris, Paris

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Amis De La Nature (Les)
(014) 627-5356
197 rue championnet
Paris, Paris

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Centre Action Sociale Ville De Paris Casvp
(014) 258-7212
8 rue gabrielle
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Club Du Soleil France
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18 rue victor Massé
Paris, Paris

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Club Des Villes Cyclables
(015) 603-9214
33 rue fbg Montmartre
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Association D'Education Populaire Saint Antoine Quinze Vingts
(096) 008-9827
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Biblionef
(014) 340-7610
48 boulevard diderot
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Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Mise à jour le Mardi, 09 Février 2010 22:35 Écrit par Isabelle : Nutritionniste Conseil Jeudi, 12 Février 2009 00:00

Voici un petit atelier pratique et scientifique pour vous aider à mesurer votre débit sudoral à l'effort.

-Effectuez un exercice d’une durée précise, par exemple 1 heure.

-Pesez vous avant et après l’exercice et notez la quantité de boisson que vous avez bue.

Ainsi, vous pourrez connaitre quel est votre débit sudoral moyen dans ces conditions d’exercice. Bonne expérience !

Perte d’eau totale (g) = poids 1(g)+poids des boissons absorbées (g)– poids 2(g)

Poids 1 : poids avant l’activité, après miction (pipi!!)

Poids 2 : poids à l’arrivée, avant miction

 

Sources

Issu de mon expérience professionnelle

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