Coach sportif Metz Moselle

A domicile ou en entreprise, le coach sportif vous aidera à entretenir votre condition physique. Retrouvez sur cette page, un article informatif sur le sport, ainsi qu'une liste de professionnels et de magasins spécialisés à Metz à même de répondre à vos besoins.

Entreprises Locales

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Club Alpin Français C.A.F
(038) 769-0439
1 rue coëtlosquet
Metz, Moselle

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Centre Socio-Culturel de Metz Vallières
(038) 774-6313
90 rue Vallières
Metz, Moselle
 
Centre Social et Culturel de Bellecroix
(038) 774-1449
13 rue Toulouse
Metz, Moselle
 
E S Metz (Entente Sportive Messine)
(038) 750-4945
rue Lothaire
Metz, Moselle
 
authentic pilates metz
(067) 173-7889
16 bis en nexirue
metz, Moselle
 
Centre Socioculturel de la Corchade
(038) 775-2137
37 rue Saulnois
Metz, Moselle
 
U.F.C.V (Union Française des Centres de Vacances et de Loisirs)
(038) 815-5230
1 rue Coëtlosquet
Metz, Moselle
 
Centre d'Activités et de Loisirs de Plantières (C.A.L.P)
(038) 736-0828
2 A rue Monseigneurue Pelt
Metz, Moselle
 
Football Club de Metz
(038) 766-7215
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Handball Metz
(038) 766-3705
20 rue Mirabelles
Metz, Moselle
 
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Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Mise à jour le Mardi, 09 Février 2010 22:35 Écrit par Isabelle : Nutritionniste Conseil Jeudi, 12 Février 2009 00:00

Voici un petit atelier pratique et scientifique pour vous aider à mesurer votre débit sudoral à l'effort.

-Effectuez un exercice d’une durée précise, par exemple 1 heure.

-Pesez vous avant et après l’exercice et notez la quantité de boisson que vous avez bue.

Ainsi, vous pourrez connaitre quel est votre débit sudoral moyen dans ces conditions d’exercice. Bonne expérience !

Perte d’eau totale (g) = poids 1(g)+poids des boissons absorbées (g)– poids 2(g)

Poids 1 : poids avant l’activité, après miction (pipi!!)

Poids 2 : poids à l’arrivée, avant miction

 

Sources

Issu de mon expérience professionnelle

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