Coach sportif Mende Lozère

A domicile ou en entreprise, le coach sportif vous aidera à entretenir votre condition physique. Retrouvez sur cette page, un article informatif sur le sport, ainsi qu'une liste de professionnels et de magasins spécialisés à Mende à même de répondre à vos besoins.

Entreprises Locales

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Bridge-Club Mendois
(046) 665-2404
1 avenue mar Foch
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Centre Aéré Rieucros
(066) 639-3569
boulevard Capucins
Mende, Lozère
 
Centre Intercommunal D'Action Sociale
(046) 694-2003
20 all Raymond Fages
Mende, Lozère
 
Centre Departemental de Gestion de la Fonction Publique
(046) 665-3003
2 Bis boulevard Théophile Roussel
Mende, Lozère
 
Sport 2000
(046) 649-2502
 chemin ramilles
Mende, Lozère

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Centre de Loisirs Les Farfadets
(046) 649-3218
1 rue Pont Notre Dame
Mende, Lozère
 
Centre Intercommunal d'Action Sociale coeur de Lozère
(046) 694-2003
20 all Raymond Fages
Mende, Lozère
 
Centre Educatif Renforcé
(046) 644-7616
Route de l'aérodrome BP 78
Mende, Lozère
 
Centre d'Accueil Le Chapitre
(046) 649-5050
lieu-dit Chapitre
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4M SPORTS (SARL)
(096) 323-1003
chem Ramilles
Mende, Lozère
 
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Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Mise à jour le Mardi, 09 Février 2010 22:35 Écrit par Isabelle : Nutritionniste Conseil Jeudi, 12 Février 2009 00:00

Voici un petit atelier pratique et scientifique pour vous aider à mesurer votre débit sudoral à l'effort.

-Effectuez un exercice d’une durée précise, par exemple 1 heure.

-Pesez vous avant et après l’exercice et notez la quantité de boisson que vous avez bue.

Ainsi, vous pourrez connaitre quel est votre débit sudoral moyen dans ces conditions d’exercice. Bonne expérience !

Perte d’eau totale (g) = poids 1(g)+poids des boissons absorbées (g)– poids 2(g)

Poids 1 : poids avant l’activité, après miction (pipi!!)

Poids 2 : poids à l’arrivée, avant miction

 

Sources

Issu de mon expérience professionnelle

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