Coach sportif Marseille Bouches-du-Rhône

A domicile ou en entreprise, le coach sportif vous aidera à entretenir votre condition physique. Retrouvez sur cette page, un article informatif sur le sport, ainsi qu'une liste de professionnels et de magasins spécialisés à Marseille à même de répondre à vos besoins.

Entreprises Locales

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Comité Département 13 De La F.F.E.S.S.M
(049) 146-7316
46 boulevard fenouil
Marseille, Bouches-du-Rhône

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Club Jeunes Saint André Loisirs Culture
(049) 103-7992
3 rue boisseau
Marseille, Bouches-du-Rhône

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Planete Sld
(049) 142-7330
87 boulevard méditerranée
Marseille, Bouches-du-Rhône

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Union Sportive Des Cheminots Marseillais Section Tir
(049) 121-6131
2 allée marcel Soulat
Marseille, Bouches-du-Rhône

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Phocéens Voyages
(049) 136-5390
11 cours franklin Roosevelt
Marseille, Bouches-du-Rhône

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International Sport Fashion
(049) 616-5000
29 boulevard gay Lussac
Marseille, Bouches-du-Rhône

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Club De Bridge De Beaumont
(049) 193-1545
194 rue charles Kaddouz
Marseille, Bouches-du-Rhône

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Ail St Loup
(049) 189-8266
2 avenue cigales
Marseille, Bouches-du-Rhône

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Stupeur Et Trompette
(049) 139-2935
4 rue bernard Du Bois
Marseille, Bouches-du-Rhône

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Sporting Club De La Corniche
(049) 152-9190
178 B promenade corniche John Kennedy
Marseille, Bouches-du-Rhône

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Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Mise à jour le Mardi, 09 Février 2010 22:35 Écrit par Isabelle : Nutritionniste Conseil Jeudi, 12 Février 2009 00:00

Voici un petit atelier pratique et scientifique pour vous aider à mesurer votre débit sudoral à l'effort.

-Effectuez un exercice d’une durée précise, par exemple 1 heure.

-Pesez vous avant et après l’exercice et notez la quantité de boisson que vous avez bue.

Ainsi, vous pourrez connaitre quel est votre débit sudoral moyen dans ces conditions d’exercice. Bonne expérience !

Perte d’eau totale (g) = poids 1(g)+poids des boissons absorbées (g)– poids 2(g)

Poids 1 : poids avant l’activité, après miction (pipi!!)

Poids 2 : poids à l’arrivée, avant miction

 

Sources

Issu de mon expérience professionnelle

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