Coach sportif Mantes-la-Jolie Yvelines

A domicile ou en entreprise, le coach sportif vous aidera à entretenir votre condition physique. Retrouvez sur cette page, un article informatif sur le sport, ainsi qu'une liste de professionnels et de magasins spécialisés à Mantes-la-Jolie à même de répondre à vos besoins.

Entreprises Locales

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Running Mantes
(013) 063-0382
4 place st Maclou
Mantes La Jolie, Yvelines

Données fournies par:
Ecole Le Chat Perché
(013) 032-3347
 place conversation
Cergy, Val-d'Oise

Données fournies par:
Ecole Le Chemin Dupuis
(013) 032-1934
 chemin dupuis Vert
Cergy, Val-d'Oise

Données fournies par:
Centre De Loisirs
(013) 432-0606
 avenue essarts
Cergy, Val-d'Oise

Données fournies par:
Ecole Le Ponceau
(013) 032-2781
 place trois Cèdres
Cergy, Val-d'Oise

Données fournies par:
Ecole La Belle Epine
(013) 038-8191
22 chemin quatre Saisons
Cergy, Val-d'Oise

Données fournies par:
Ecole La Chanterelle
(013) 030-1070
 rue chanterelle
Cergy, Val-d'Oise

Données fournies par:
Garderie Scolaire
(013) 432-0723
 avenue trois Epis
Cergy, Val-d'Oise

Données fournies par:
Ecole Primaire Perche
(013) 032-3170
2 avenue constellation
Cergy, Val-d'Oise

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Ecole Le Gros Caillou
(013) 032-2533
 avenue haut Pavé
Cergy, Val-d'Oise

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Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Mise à jour le Mardi, 09 Février 2010 22:35 Écrit par Isabelle : Nutritionniste Conseil Jeudi, 12 Février 2009 00:00

Voici un petit atelier pratique et scientifique pour vous aider à mesurer votre débit sudoral à l'effort.

-Effectuez un exercice d’une durée précise, par exemple 1 heure.

-Pesez vous avant et après l’exercice et notez la quantité de boisson que vous avez bue.

Ainsi, vous pourrez connaitre quel est votre débit sudoral moyen dans ces conditions d’exercice. Bonne expérience !

Perte d’eau totale (g) = poids 1(g)+poids des boissons absorbées (g)– poids 2(g)

Poids 1 : poids avant l’activité, après miction (pipi!!)

Poids 2 : poids à l’arrivée, avant miction

 

Sources

Issu de mon expérience professionnelle

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