Coach sportif Lyon Rhône

A domicile ou en entreprise, le coach sportif vous aidera à entretenir votre condition physique. Retrouvez sur cette page, un article informatif sur le sport, ainsi qu'une liste de professionnels et de magasins spécialisés à Lyon à même de répondre à vos besoins.

Entreprises Locales

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Maison De L'Enfance
(047) 860-5803
1 rue desaix
Lyon, Rhône

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A.L.S.B Association Loisirs Et Sports Des Brotteaux
(047) 893-7617
85 rue vendôme
Lyon, Rhône

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Club Apicil Centre
(047) 827-8041
12 rue mulet
Lyon, Rhône

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Amitié Loisirs Entre Nous
(047) 274-1516
18 boulevard brotteaux
Lyon, Rhône

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Francas Les
(047) 858-3348
43 rue salomon Reinach
Lyon, Rhône

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Comité D'Etablissement Sncf De La Région De Lyon
(047) 207-8254
52 Bis rue hénon
Lyon, Rhône

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Club Actuel
(047) 274-0033
111 rue masséna
Lyon, Rhône

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Maison De L'Enfance
(047) 829-8406
9 rue dumont D'Urville
Lyon, Rhône

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Bg Club
(047) 871-7084
85 cours gambetta
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Fuji Sport
(047) 858-4831
84 cours gambetta
Lyon, Rhône

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Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Mise à jour le Mardi, 09 Février 2010 22:35 Écrit par Isabelle : Nutritionniste Conseil Jeudi, 12 Février 2009 00:00

Voici un petit atelier pratique et scientifique pour vous aider à mesurer votre débit sudoral à l'effort.

-Effectuez un exercice d’une durée précise, par exemple 1 heure.

-Pesez vous avant et après l’exercice et notez la quantité de boisson que vous avez bue.

Ainsi, vous pourrez connaitre quel est votre débit sudoral moyen dans ces conditions d’exercice. Bonne expérience !

Perte d’eau totale (g) = poids 1(g)+poids des boissons absorbées (g)– poids 2(g)

Poids 1 : poids avant l’activité, après miction (pipi!!)

Poids 2 : poids à l’arrivée, avant miction

 

Sources

Issu de mon expérience professionnelle

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