Coach sportif Lons-le-Saunier Jura

A domicile ou en entreprise, le coach sportif vous aidera à entretenir votre condition physique. Retrouvez sur cette page, un article informatif sur le sport, ainsi qu'une liste de professionnels et de magasins spécialisés à Lons-le-Saunier à même de répondre à vos besoins.

Entreprises Locales

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Centre Aéré Serge Jeanblanc
(038) 447-1163
lieu-dit Plateau de Montciel
Lons-le-Saunier, Jura
 
Centre de loisirs (CLAE)
(038) 424-2546
280 rue Violettes
Lons-le-Saunier, Jura
 
Centre de loisirs (CLAE)
(038) 424-2546
280 rue Violettes
Lons-le-Saunier, Jura
 
Centre Aéré Serge Jeanblanc
(038) 447-1163
lieu-dit Plateau de Montciel
Lons-le-Saunier, Jura
 
Intersport
(038) 424-4867
1 Place De La Liberte
Lons-le-Saunier, Jura
 
DS Parc
(038) 447-6290
80 RUE SAINT DESIRE
LONS LE SAUNIER, Jura
 
Intersport
(038) 424-4867
1 place liberté
Lons Le Saunier, Jura

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DS Parc
(038) 447-6290
80 RUE SAINT DESIRE
LONS LE SAUNIER, Jura
 
Intersport
(038) 424-4867
1 place liberté
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Twinner Sport
(038) 424-4773
16 Rue Saint Desire
Lons-le-Saunier, Jura
 
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Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Mise à jour le Mardi, 09 Février 2010 22:35 Écrit par Isabelle : Nutritionniste Conseil Jeudi, 12 Février 2009 00:00

Voici un petit atelier pratique et scientifique pour vous aider à mesurer votre débit sudoral à l'effort.

-Effectuez un exercice d’une durée précise, par exemple 1 heure.

-Pesez vous avant et après l’exercice et notez la quantité de boisson que vous avez bue.

Ainsi, vous pourrez connaitre quel est votre débit sudoral moyen dans ces conditions d’exercice. Bonne expérience !

Perte d’eau totale (g) = poids 1(g)+poids des boissons absorbées (g)– poids 2(g)

Poids 1 : poids avant l’activité, après miction (pipi!!)

Poids 2 : poids à l’arrivée, avant miction

 

Sources

Issu de mon expérience professionnelle

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