Coach sportif Limoges Haute-Vienne

A domicile ou en entreprise, le coach sportif vous aidera à entretenir votre condition physique. Retrouvez sur cette page, un article informatif sur le sport, ainsi qu'une liste de professionnels et de magasins spécialisés à Limoges à même de répondre à vos besoins.

Entreprises Locales

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Repli-K
(055) 533-4341
13 rue banc Léger
Limoges, Haute-Vienne

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A.L.I.S
(055) 504-0279
11 allée marcel Proust
Limoges, Haute-Vienne

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A.L.I.S Association Loisirs Et Intégrations Sociales
(055) 510-9536
5 rue doct Boulland
Limoges, Haute-Vienne

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Beaubreuil Vacances Loisirs
(055) 535-9079
 allée marcel Proust
Limoges, Haute-Vienne

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Centre de Loisirs de la Poste
(055) 510-0233
rue Céramique
Limoges, Haute-Vienne
 
Loisirs Et Tourisme Du Limousin Périgord
(055) 532-2417
40 avenue coutures
Limoges, Haute-Vienne

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Foyer Du Port Du Naveix
(055) 533-7306
2 port naveix
Limoges, Haute-Vienne

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Spiridon Amical Limousin
(055) 577-3411
41 avenue montjovis
Limoges, Haute-Vienne

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Comité D'Etablissement Régional SNCF
(055) 532-1143
rue Paulin Talabot
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Association Centre Hospitalier Animation Loisir
(055) 505-6950
rue Henri de Bournazel
Limoges, Haute-Vienne
 
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Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Mise à jour le Mardi, 09 Février 2010 22:35 Écrit par Isabelle : Nutritionniste Conseil Jeudi, 12 Février 2009 00:00

Voici un petit atelier pratique et scientifique pour vous aider à mesurer votre débit sudoral à l'effort.

-Effectuez un exercice d’une durée précise, par exemple 1 heure.

-Pesez vous avant et après l’exercice et notez la quantité de boisson que vous avez bue.

Ainsi, vous pourrez connaitre quel est votre débit sudoral moyen dans ces conditions d’exercice. Bonne expérience !

Perte d’eau totale (g) = poids 1(g)+poids des boissons absorbées (g)– poids 2(g)

Poids 1 : poids avant l’activité, après miction (pipi!!)

Poids 2 : poids à l’arrivée, avant miction

 

Sources

Issu de mon expérience professionnelle

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