Coach sportif Lille Nord

A domicile ou en entreprise, le coach sportif vous aidera à entretenir votre condition physique. Retrouvez sur cette page, un article informatif sur le sport, ainsi qu'une liste de professionnels et de magasins spécialisés à Lille à même de répondre à vos besoins.

Entreprises Locales

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Cercle Des 50
(032) 030-7716
62 rue jeanne D'Arc
Lille, Nord

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Ecoles Primaires
(032) 096-3137
 rue richard Wagner
Lille, Nord

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Ecoles Primaires
(032) 055-0979
13 rue alphonse Leroy
Lille, Nord

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Centre Animation Petite Enfance (Avant 6 Ans)
(032) 092-0546
5 rue fulton
Lille, Nord

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Halte Garderie
(032) 053-2628
1 rue armand Carrel
Lille, Nord

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Conservatoire De Lille (Conservatoire A Rayonnement Regional)
(032) 838-7750
00000 rue alphons De Colas
Lille, Nord

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Ecoles Maternelles
(032) 056-8898
 rue la Phalecque
Lille, Nord

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Mairie (Centre Medico Scolaire)
(032) 017-0640
00002 rue fulton
Lille, Nord

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Crèche Municipal Line Dariel
(032) 085-8488
16 Ter rue philippe De Comines
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Speed Games
(032) 063-6178
8 place jeanne D'Arc
Lille, Nord

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Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Mise à jour le Mardi, 09 Février 2010 22:35 Écrit par Isabelle : Nutritionniste Conseil Jeudi, 12 Février 2009 00:00

Voici un petit atelier pratique et scientifique pour vous aider à mesurer votre débit sudoral à l'effort.

-Effectuez un exercice d’une durée précise, par exemple 1 heure.

-Pesez vous avant et après l’exercice et notez la quantité de boisson que vous avez bue.

Ainsi, vous pourrez connaitre quel est votre débit sudoral moyen dans ces conditions d’exercice. Bonne expérience !

Perte d’eau totale (g) = poids 1(g)+poids des boissons absorbées (g)– poids 2(g)

Poids 1 : poids avant l’activité, après miction (pipi!!)

Poids 2 : poids à l’arrivée, avant miction

 

Sources

Issu de mon expérience professionnelle

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