Coach sportif Le Havre Seine-Maritime

A domicile ou en entreprise, le coach sportif vous aidera à entretenir votre condition physique. Retrouvez sur cette page, un article informatif sur le sport, ainsi qu'une liste de professionnels et de magasins spécialisés à Le Havre à même de répondre à vos besoins.

Entreprises Locales

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Chasse Domaine Public Maritime
(023) 549-5091
189 rue verdun
Havre (Le), Seine-Maritime

Données fournies par:
Sncf Comité D'Etablissement
(023) 524-5595
12 rue magellan
Havre (Le), Seine-Maritime

Données fournies par:
Association Saint Thomas D'Aquin
(023) 541-3284
39 rue louis Delamare
Havre (Le), Seine-Maritime

Données fournies par:
Association Vivats
(023) 521-6963
36 rue clovis
Havre (Le), Seine-Maritime

Données fournies par:
Association Saint Thomas D'Aquin
(023) 547-8353
50 chemin clairière
Havre (Le), Seine-Maritime

Données fournies par:
Laser Game
(023) 525-4005
40 rue magasins Généraux
Havre (Le), Seine-Maritime

Données fournies par:
Association Loisirs Et Culture
(023) 543-6540
48 rue raspail
Havre (Le), Seine-Maritime

Données fournies par:
Loisirs Coopératifs Havrais
(023) 522-4157
20 passage henri Changeur
Havre (Le), Seine-Maritime

Données fournies par:
Littoral Bridge Havrais Association
(023) 519-0027
 espace oscar Niemeyer
Havre (Le), Seine-Maritime

Données fournies par:
Club Mer Et Sports
(023) 188-7533
 boulevard mer
Deauville, Calvados

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Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Mise à jour le Mardi, 09 Février 2010 22:35 Écrit par Isabelle : Nutritionniste Conseil Jeudi, 12 Février 2009 00:00

Voici un petit atelier pratique et scientifique pour vous aider à mesurer votre débit sudoral à l'effort.

-Effectuez un exercice d’une durée précise, par exemple 1 heure.

-Pesez vous avant et après l’exercice et notez la quantité de boisson que vous avez bue.

Ainsi, vous pourrez connaitre quel est votre débit sudoral moyen dans ces conditions d’exercice. Bonne expérience !

Perte d’eau totale (g) = poids 1(g)+poids des boissons absorbées (g)– poids 2(g)

Poids 1 : poids avant l’activité, après miction (pipi!!)

Poids 2 : poids à l’arrivée, avant miction

 

Sources

Issu de mon expérience professionnelle

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