Coach sportif La Rochelle Charente-Maritime

A domicile ou en entreprise, le coach sportif vous aidera à entretenir votre condition physique. Retrouvez sur cette page, un article informatif sur le sport, ainsi qu'une liste de professionnels et de magasins spécialisés à La Rochelle à même de répondre à vos besoins.

Entreprises Locales

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La Rochelle Triathlon
(054) 644-4686
 rue léonce Mailho
Rochelle (La), Charente-Maritime

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Club Amical De La Genette
(054) 667-6956
38 rue pépinière
Rochelle (La), Charente-Maritime

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Centre Social De Villeneuve Les Salines
(054) 644-1044
place 14 Juillet
La Rochelle, Charente-Maritime
 
Centre de Loisirs Marcellin Berthelot
(054) 656-7233
35 rue Vaugouin
La Rochelle, Charente-Maritime
 
Centre de Gestion de La Fonction Publique Territoriale de La Charente Maritime
(054) 627-4708
85 boulevard République
La Rochelle, Charente-Maritime
 
Universel Club De L'Ouest-Uco
(054) 651-8503
22 quai louis Durand
Rochelle (La), Charente-Maritime

Données fournies par:
Diez Hans-Peter
(054) 641-5252
51 quai valin
Rochelle (La), Charente-Maritime

Données fournies par:
Centre Social Des Minimes
(054) 645-4920
2 esplanade Perspective de l'Océan
La Rochelle, Charente-Maritime
 
Centre de Gestion de la Fonction Publique Terrtoriale de la Charente-Maritime
(054) 627-4700
85 boulevard République
La Rochelle, Charente-Maritime
 
Centre Communal D'Action Sociale (C.C.A.S)
(054) 635-2100
31 rue Amelot
La Rochelle, Charente-Maritime
 
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Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Mise à jour le Mardi, 09 Février 2010 22:35 Écrit par Isabelle : Nutritionniste Conseil Jeudi, 12 Février 2009 00:00

Voici un petit atelier pratique et scientifique pour vous aider à mesurer votre débit sudoral à l'effort.

-Effectuez un exercice d’une durée précise, par exemple 1 heure.

-Pesez vous avant et après l’exercice et notez la quantité de boisson que vous avez bue.

Ainsi, vous pourrez connaitre quel est votre débit sudoral moyen dans ces conditions d’exercice. Bonne expérience !

Perte d’eau totale (g) = poids 1(g)+poids des boissons absorbées (g)– poids 2(g)

Poids 1 : poids avant l’activité, après miction (pipi!!)

Poids 2 : poids à l’arrivée, avant miction

 

Sources

Issu de mon expérience professionnelle

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