Coach sportif Guéret Creuse

A domicile ou en entreprise, le coach sportif vous aidera à entretenir votre condition physique. Retrouvez sur cette page, un article informatif sur le sport, ainsi qu'une liste de professionnels et de magasins spécialisés à Guéret à même de répondre à vos besoins.

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Centre Départemental de Gestion de la Fonction Publique Territoriale
(055) 551-9020
avenue Pierre Mendès France
Guéret, Creuse
 
Loisirs et Tourisme
(055) 581-9380
11 rue Braconne
Guéret, Creuse
 
Centre Communal d' Action Sociale de Gueret (C.C.A.S)
(055) 541-4640
3 rue Maurice Rollinat
Guéret, Creuse
 
Loisirs et Tourisme
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11 rue Braconne
Guéret, Creuse
 
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(055) 552-4364
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Gueret, Creuse
 
Mairie
(055) 552-2977
place Varillas
Guéret, Creuse
 
Centre Communal d' Action Sociale de Gueret (C.C.A.S)
(055) 541-4640
3 rue Maurice Rollinat
Guéret, Creuse
 
Mairie
(055) 552-2977
place Varillas
Guéret, Creuse
 
Centre Départemental de Gestion de la Fonction Publique Territoriale
(055) 551-9020
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Super Sport
(055) 562-8900
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Gueret, Creuse
 

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Mise à jour le Mardi, 09 Février 2010 22:35 Écrit par Isabelle : Nutritionniste Conseil Jeudi, 12 Février 2009 00:00

Voici un petit atelier pratique et scientifique pour vous aider à mesurer votre débit sudoral à l'effort.

-Effectuez un exercice d’une durée précise, par exemple 1 heure.

-Pesez vous avant et après l’exercice et notez la quantité de boisson que vous avez bue.

Ainsi, vous pourrez connaitre quel est votre débit sudoral moyen dans ces conditions d’exercice. Bonne expérience !

Perte d’eau totale (g) = poids 1(g)+poids des boissons absorbées (g)– poids 2(g)

Poids 1 : poids avant l’activité, après miction (pipi!!)

Poids 2 : poids à l’arrivée, avant miction

 

Sources

Issu de mon expérience professionnelle

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