Coach sportif Evry Essone

A domicile ou en entreprise, le coach sportif vous aidera à entretenir votre condition physique. Retrouvez sur cette page, un article informatif sur le sport, ainsi qu'une liste de professionnels et de magasins spécialisés à Evry à même de répondre à vos besoins.

Entreprises Locales

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Sport Club
(016) 991-1932
 place bexley
Evry, Essone

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Association Sage
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9 rue charles Fourier
Evry, Essone

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Dartigeas Daniel
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116 rue chevreul
Maisons Alfort, Val-de-Marne

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Ligue De L'Ile De France Des Echecs
(014) 024-0206
29 rue pyrénées
Paris, Paris

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Garef Océanographique Club Scientifique De Jeunes
(014) 064-1199
6 rue emile Levassor
Paris, Paris

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Association Forum Des Télécommunications
(016) 077-9576
9 rue charles Fourier
Evry, Essone

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Bda
(016) 077-9576
9 rue charles Fourier
Evry, Essone

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Association Amitiés D'Automne
(014) 885-9443
21 avenue arromanches
St Maur Des Fosses, Val-de-Marne

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Agouni Patrick
(015) 846-0973
70 rue gabriel Péri
Ivry Sur Seine, Val-de-Marne

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C E Rety
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Paris, Paris

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Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Mise à jour le Mardi, 09 Février 2010 22:35 Écrit par Isabelle : Nutritionniste Conseil Jeudi, 12 Février 2009 00:00

Voici un petit atelier pratique et scientifique pour vous aider à mesurer votre débit sudoral à l'effort.

-Effectuez un exercice d’une durée précise, par exemple 1 heure.

-Pesez vous avant et après l’exercice et notez la quantité de boisson que vous avez bue.

Ainsi, vous pourrez connaitre quel est votre débit sudoral moyen dans ces conditions d’exercice. Bonne expérience !

Perte d’eau totale (g) = poids 1(g)+poids des boissons absorbées (g)– poids 2(g)

Poids 1 : poids avant l’activité, après miction (pipi!!)

Poids 2 : poids à l’arrivée, avant miction

 

Sources

Issu de mon expérience professionnelle

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