Coach sportif Douai Nord

A domicile ou en entreprise, le coach sportif vous aidera à entretenir votre condition physique. Retrouvez sur cette page, un article informatif sur le sport, ainsi qu'une liste de professionnels et de magasins spécialisés à Douai à même de répondre à vos besoins.

Entreprises Locales

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Omega Club
(096) 051-2090
95 place robert Schuman
Douai, Nord

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Club Léo Lagrange
(032) 004-2193
11 rue fénelon
Lille, Nord

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Association Inter Ages
(032) 085-9626
24 rue alexandre Desrousseaux
Lille, Nord

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Centre Animation Petite Enfance (Avant 6 Ans)
(032) 092-0546
5 rue fulton
Lille, Nord

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Ecoles Maternelles
(032) 056-8898
 rue la Phalecque
Lille, Nord

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Beke Christian
(032) 863-0922
42 boulevard ste Barbe
Dunkerque, Nord

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Ecoles Maternelles
(032) 053-7138
 boulevard belfort
Lille, Nord

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Halte Garderie
(032) 053-2628
1 rue armand Carrel
Lille, Nord

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Crèche Municipal Line Dariel
(032) 085-8488
16 Ter rue philippe De Comines
Lille, Nord

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A.P.A.C.E
(032) 052-6830
111 boulevard victor Hugo
Lille, Nord

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Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Mise à jour le Mardi, 09 Février 2010 22:35 Écrit par Isabelle : Nutritionniste Conseil Jeudi, 12 Février 2009 00:00

Voici un petit atelier pratique et scientifique pour vous aider à mesurer votre débit sudoral à l'effort.

-Effectuez un exercice d’une durée précise, par exemple 1 heure.

-Pesez vous avant et après l’exercice et notez la quantité de boisson que vous avez bue.

Ainsi, vous pourrez connaitre quel est votre débit sudoral moyen dans ces conditions d’exercice. Bonne expérience !

Perte d’eau totale (g) = poids 1(g)+poids des boissons absorbées (g)– poids 2(g)

Poids 1 : poids avant l’activité, après miction (pipi!!)

Poids 2 : poids à l’arrivée, avant miction

 

Sources

Issu de mon expérience professionnelle

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