Coach sportif Dijon Côte-d'Or

A domicile ou en entreprise, le coach sportif vous aidera à entretenir votre condition physique. Retrouvez sur cette page, un article informatif sur le sport, ainsi qu'une liste de professionnels et de magasins spécialisés à Dijon à même de répondre à vos besoins.

Entreprises Locales

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Effervescence
(038) 074-8383
2 boulevard georges Clemenceau
Dijon, Côte-d'Or

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S.C.O.D
(038) 041-7544
1 allée ribeauvillé
Dijon, Côte-d'Or

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Association Dijon Spéléo
(038) 041-4013
3 rue Bassano
Dijon, Côte-d'Or
 
Association Dijon Bourgogne HandBall
(038) 078-1669
r Léon Mauris
Dijon, Côte-d'Or
 
Centre De Loisirs Municipaux
(038) 065-7864
67 boulevard Mansart
Dijon, Côte-d'Or
 
Dijon Féminin Basket
(038) 071-5303
1 allée marius Chanteur
Dijon, Côte-d'Or

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Centre De Gestion De La Fonction Publique Territoriale De La Côte D'or (C.D.G.21)
(038) 076-9976
16 rue Nodot
Dijon, Côte-d'Or
 
Melt'in Bloc
(068) 658-5344
14 imp Boirac
Dijon, Côte-d'Or
 
ASS LIGUE BOURGOGN VOLLEY
(096) 226-3900
2 rue Corroyeurs
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Union Française des Centres de Vacances et de Loisirs
(038) 066-2371
29 rue Jean Baptiste Baudin
Dijon, Côte-d'Or
 
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Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Mise à jour le Mardi, 09 Février 2010 22:35 Écrit par Isabelle : Nutritionniste Conseil Jeudi, 12 Février 2009 00:00

Voici un petit atelier pratique et scientifique pour vous aider à mesurer votre débit sudoral à l'effort.

-Effectuez un exercice d’une durée précise, par exemple 1 heure.

-Pesez vous avant et après l’exercice et notez la quantité de boisson que vous avez bue.

Ainsi, vous pourrez connaitre quel est votre débit sudoral moyen dans ces conditions d’exercice. Bonne expérience !

Perte d’eau totale (g) = poids 1(g)+poids des boissons absorbées (g)– poids 2(g)

Poids 1 : poids avant l’activité, après miction (pipi!!)

Poids 2 : poids à l’arrivée, avant miction

 

Sources

Issu de mon expérience professionnelle

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