Coach sportif Clermont-Ferrand Puy-de-Dôme

A domicile ou en entreprise, le coach sportif vous aidera à entretenir votre condition physique. Retrouvez sur cette page, un article informatif sur le sport, ainsi qu'une liste de professionnels et de magasins spécialisés à Clermont-Ferrand à même de répondre à vos besoins.

Entreprises Locales

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Hockey Clermont Communauté Auvergne
(047) 326-1647
157 boulevard gustave Flaubert
Clermont Ferrand, Puy-de-Dôme

Données fournies par:
Comité Départemental Randonnée Pédestre Pdd
(047) 391-9401
15 Bis rue pré La Reine
Clermont Ferrand, Puy-de-Dôme

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Ecoles Municipales
(047) 392-4370
 rue pradelle
Clermont Ferrand, Puy-de-Dôme

Données fournies par:
Bébé Club Clermontois
(047) 331-1810
2 Bis rue clos Perret
Clermont Ferrand, Puy-de-Dôme

Données fournies par:
Speedomax
(047) 314-1428
160 av Jean Mermoz
Clermont Ferrand, Puy-de-Dôme
 
Cercle De Bridge De Clermont
(047) 393-2736
3 boulevard desaix
Clermont Ferrand, Puy-de-Dôme

Données fournies par:
Halte Garderie Municipale
(047) 390-8893
59 avenue charras
Clermont Ferrand, Puy-de-Dôme

Données fournies par:
Sport Passion Plus Sarl Sarl
(047) 391-1515
15 rue pré La Reine
Clermont Ferrand, Puy-de-Dôme

Données fournies par:
Direction De L'Animation De La Jeunesse Et Des Loisirs
(047) 323-3772
35 rue grande Combaude
Clermont Ferrand, Puy-de-Dôme

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Association Vacances Education Loisirs (A V E L)
(047) 325-6160
19 Bis rue Chandiots
Clermont-Ferrand, Puy-de-Dôme
 
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Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Mise à jour le Mardi, 09 Février 2010 22:35 Écrit par Isabelle : Nutritionniste Conseil Jeudi, 12 Février 2009 00:00

Voici un petit atelier pratique et scientifique pour vous aider à mesurer votre débit sudoral à l'effort.

-Effectuez un exercice d’une durée précise, par exemple 1 heure.

-Pesez vous avant et après l’exercice et notez la quantité de boisson que vous avez bue.

Ainsi, vous pourrez connaitre quel est votre débit sudoral moyen dans ces conditions d’exercice. Bonne expérience !

Perte d’eau totale (g) = poids 1(g)+poids des boissons absorbées (g)– poids 2(g)

Poids 1 : poids avant l’activité, après miction (pipi!!)

Poids 2 : poids à l’arrivée, avant miction

 

Sources

Issu de mon expérience professionnelle

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