Coach sportif Charleville-Mézières Ardennes

A domicile ou en entreprise, le coach sportif vous aidera à entretenir votre condition physique. Retrouvez sur cette page, un article informatif sur le sport, ainsi qu'une liste de professionnels et de magasins spécialisés à Charleville-Mézières à même de répondre à vos besoins.

Entreprises Locales

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Le Centre Carpe Diem
(032) 437-9813
146 avenue Charles Boutet
Charleville Mézières, Ardennes
 
Time Fitness 08
(032) 433-0790
14 cours Aristide Briand
Charleville Mézières, Ardennes
 
Olympique Football Club
(032) 433-8834
61 avenue Petit Bois
Charleville Mézières, Ardennes
 
Vita Form'
(032) 442-2516
91 Bis rue Voltaire
Charleville Mézières, Ardennes
 
atelier pilates
(032) 441-4486
26 rue victoire cousin
charleville-mézières, Ardennes
 
Mairie
(032) 455-6080
11 boulevard Georges Poirier
Charleville-Mézières, Ardennes
 
UFCV Champagne Ardenne (Union Française de Centres de Vacances et de Loisirs)
(032) 635-8060
21 rue Dieu Lumière BP 394
Charleville-Mézières, Ardennes
 
New Body
(032) 459-2228
27 route St Laurent
Charleville Mézières, Ardennes
 
Fédération Départementale des Centres Sociaux
(032) 457-5902
6 rue Sources
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Stade
(032) 454-6773
rue Pierre de Coubertin
Charleville Mézières, Ardennes
 

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Mise à jour le Mardi, 09 Février 2010 22:35 Écrit par Isabelle : Nutritionniste Conseil Jeudi, 12 Février 2009 00:00

Voici un petit atelier pratique et scientifique pour vous aider à mesurer votre débit sudoral à l'effort.

-Effectuez un exercice d’une durée précise, par exemple 1 heure.

-Pesez vous avant et après l’exercice et notez la quantité de boisson que vous avez bue.

Ainsi, vous pourrez connaitre quel est votre débit sudoral moyen dans ces conditions d’exercice. Bonne expérience !

Perte d’eau totale (g) = poids 1(g)+poids des boissons absorbées (g)– poids 2(g)

Poids 1 : poids avant l’activité, après miction (pipi!!)

Poids 2 : poids à l’arrivée, avant miction

 

Sources

Issu de mon expérience professionnelle

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