Coach sportif Chalon-sur-Saône Saône-et-Loire

A domicile ou en entreprise, le coach sportif vous aidera à entretenir votre condition physique. Retrouvez sur cette page, un article informatif sur le sport, ainsi qu'une liste de professionnels et de magasins spécialisés à Chalon-sur-Saône à même de répondre à vos besoins.

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Pisolo Pro Shop
(038) 547-4993
14 pl Collège
Chalon-sur-Saône, Saône-et-Loire
 
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(062) 013-8380
22 Rue Fructidor
Chalon-sur-Saône, Saône-et-Loire
 
GO SPORT (SAS)
(082) 510-6060
Ccal Geant zac de La Thalie av Europe
Chalon-sur-Saône, Saône-et-Loire
 
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Intersport MonnieRue Franchisé indépendant
(038) 542-7340
Centre Commercial Thomas Dumorey
Chalon-sur-Saône, Saône-et-Loire
 
Dégrif Sport
(038) 548-8570
13 Rue Thiard
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Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Mise à jour le Mardi, 09 Février 2010 22:35 Écrit par Isabelle : Nutritionniste Conseil Jeudi, 12 Février 2009 00:00

Voici un petit atelier pratique et scientifique pour vous aider à mesurer votre débit sudoral à l'effort.

-Effectuez un exercice d’une durée précise, par exemple 1 heure.

-Pesez vous avant et après l’exercice et notez la quantité de boisson que vous avez bue.

Ainsi, vous pourrez connaitre quel est votre débit sudoral moyen dans ces conditions d’exercice. Bonne expérience !

Perte d’eau totale (g) = poids 1(g)+poids des boissons absorbées (g)– poids 2(g)

Poids 1 : poids avant l’activité, après miction (pipi!!)

Poids 2 : poids à l’arrivée, avant miction

 

Sources

Issu de mon expérience professionnelle

...

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