Coach sportif Cahors Lot

A domicile ou en entreprise, le coach sportif vous aidera à entretenir votre condition physique. Retrouvez sur cette page, un article informatif sur le sport, ainsi qu'une liste de professionnels et de magasins spécialisés à Cahors à même de répondre à vos besoins.

Entreprises Locales

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Club Sos Détresse Amitié
(056) 520-0423
284 route bégoux
Cahors, Lot

Données fournies par:
Loisirs Accueil Jeunes
(056) 523-8913
430 all Soupirs
Cahors, Lot
 
Centre Communal Action Sociale De Cahors
(056) 535-3471
Ecole Groupe Sud rue Victorue Hugo
Cahors, Lot
 
Union Centre Vacances Quercy
(056) 535-5884
1 espace Bessières
Cahors, Lot
 
Gambetta Sports S.A.
(056) 535-2432
18 boulevard léon Gambetta
Cahors, Lot

Données fournies par:
Mairie
(056) 553-3040
23 rue Marue Joffre
Cahors, Lot
 
Communauté De Communes Du Pays De Cahors
(056) 530-1029
espace Bessières
Cahors, Lot
 
C.A.C.S (Centre Activité Culturelle et Sportive)
(056) 535-7539
Groupe Nord place Gén de Gaulle
Cahors, Lot
 
Loisirs Accueil du Lot
(056) 553-2090
place François Mitterrand
Cahors, Lot
 
Sport 2000
(056) 522-1240
 chemin bartassec
Cahors, Lot

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Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Mise à jour le Mardi, 09 Février 2010 22:35 Écrit par Isabelle : Nutritionniste Conseil Jeudi, 12 Février 2009 00:00

Voici un petit atelier pratique et scientifique pour vous aider à mesurer votre débit sudoral à l'effort.

-Effectuez un exercice d’une durée précise, par exemple 1 heure.

-Pesez vous avant et après l’exercice et notez la quantité de boisson que vous avez bue.

Ainsi, vous pourrez connaitre quel est votre débit sudoral moyen dans ces conditions d’exercice. Bonne expérience !

Perte d’eau totale (g) = poids 1(g)+poids des boissons absorbées (g)– poids 2(g)

Poids 1 : poids avant l’activité, après miction (pipi!!)

Poids 2 : poids à l’arrivée, avant miction

 

Sources

Issu de mon expérience professionnelle

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