Coach sportif Brest Finistère

A domicile ou en entreprise, le coach sportif vous aidera à entretenir votre condition physique. Retrouvez sur cette page, un article informatif sur le sport, ainsi qu'une liste de professionnels et de magasins spécialisés à Brest à même de répondre à vos besoins.

Entreprises Locales

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Ecole de Danse Dumas
(029) 844-6824
8 rue Kéravel
Brest, Finistère
 
Centre de Loisirs
(029) 845-1093
60 B rue Carpon
Brest, Finistère
 
Maison Pour Tous de Saint-Pierre
(029) 805-1849
rue Bruxelles
Brest, Finistère
 
Centre de Loisirs des Cheminots
(029) 844-0503
8 rue Alfred de Musset
Brest, Finistère
 
Centre D'Animation De Pontanézen
(029) 842-3233
4 rue Isabey
Brest, Finistère
 
Centre Atlantique de la Photographie
(029) 846-3580
4 avenue Georges Clemenceau
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Curves La Forme au Féminin Propriétaire indépendant
(029) 802-6147
87 rue Paris
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Centre de Volontariat
(029) 843-0662
1 rue Harteloire
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City Zen HBP Conduite Adhérent
(029) 802-0643
7 rue Gouesnou
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Brest Kart Indoor
(029) 841-8242
10 rue Alain Le Berre ZI
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Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Mise à jour le Mardi, 09 Février 2010 22:35 Écrit par Isabelle : Nutritionniste Conseil Jeudi, 12 Février 2009 00:00

Voici un petit atelier pratique et scientifique pour vous aider à mesurer votre débit sudoral à l'effort.

-Effectuez un exercice d’une durée précise, par exemple 1 heure.

-Pesez vous avant et après l’exercice et notez la quantité de boisson que vous avez bue.

Ainsi, vous pourrez connaitre quel est votre débit sudoral moyen dans ces conditions d’exercice. Bonne expérience !

Perte d’eau totale (g) = poids 1(g)+poids des boissons absorbées (g)– poids 2(g)

Poids 1 : poids avant l’activité, après miction (pipi!!)

Poids 2 : poids à l’arrivée, avant miction

 

Sources

Issu de mon expérience professionnelle

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