Coach sportif Bourges Cher

A domicile ou en entreprise, le coach sportif vous aidera à entretenir votre condition physique. Retrouvez sur cette page, un article informatif sur le sport, ainsi qu'une liste de professionnels et de magasins spécialisés à Bourges à même de répondre à vos besoins.

Entreprises Locales

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Golf Municipal
(024) 821-2001
 rue jacques Becker
Bourges, Cher

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Complexe Sportif (Conciergerie)
(024) 870-5985
 chemin coulangis
Bourges, Cher

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Ecole Municipale De Voile
(024) 820-4262
 rue lazenay
Bourges, Cher

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Centre Communal D'Action Sociale (C.C.A.S)
(024) 823-2500
7 avenue 11 Novembre 1918
Bourges, Cher
 
Prot-muscl
06782272189
2 rue wittelshiem
18000, Cher
 
Musée De L'Ecole
(024) 824-3103
2 rue thaumassière
Bourges, Cher

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Ecoles
(024) 870-2602
 avenue mar Lyautey
Bourges, Cher

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Mairie
(024) 820-5460
rue Rottée
Bourges, Cher
 
Centre Aéré des Bouloises
(024) 850-5206
chemin Tortiot
Bourges, Cher
 
Les Petits Débrouillards Centre
(024) 870-2917
rue Jean Moulin
Bourges, Cher
 
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Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Mise à jour le Mardi, 09 Février 2010 22:35 Écrit par Isabelle : Nutritionniste Conseil Jeudi, 12 Février 2009 00:00

Voici un petit atelier pratique et scientifique pour vous aider à mesurer votre débit sudoral à l'effort.

-Effectuez un exercice d’une durée précise, par exemple 1 heure.

-Pesez vous avant et après l’exercice et notez la quantité de boisson que vous avez bue.

Ainsi, vous pourrez connaitre quel est votre débit sudoral moyen dans ces conditions d’exercice. Bonne expérience !

Perte d’eau totale (g) = poids 1(g)+poids des boissons absorbées (g)– poids 2(g)

Poids 1 : poids avant l’activité, après miction (pipi!!)

Poids 2 : poids à l’arrivée, avant miction

 

Sources

Issu de mon expérience professionnelle

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