Coach sportif Béziers Hérault

A domicile ou en entreprise, le coach sportif vous aidera à entretenir votre condition physique. Retrouvez sur cette page, un article informatif sur le sport, ainsi qu'une liste de professionnels et de magasins spécialisés à Béziers à même de répondre à vos besoins.

Entreprises Locales

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Communauté D'Agglomération Béziers Méditerranée
(046) 728-5311
21 rue Anciens Combattants
Béziers, Hérault
 
Conseil Général (Agences Départementales Services Techniques)
(046) 762-0458
11 rue Paul Héroult
Béziers, Hérault
 
Curcio Jacques
(046) 728-5826
route Maraussan
Béziers, Hérault
 
Mairie (Accueil Tous Services)
(046) 780-0209
traverse Colombiers
Béziers, Hérault
 
Centre Loisirs Zinga Zanga
(046) 748-1336
traverse Colombiers
Béziers, Hérault
 
Union Française des Centres de Vacances et de Loisirs
(046) 749-3554
33 rue Boïeldieu
Béziers, Hérault
 
Mairie de Beziers (accueil tous services)
(046) 736-8010
place Gabriel Péri
Béziers, Hérault
 
U.F.C.V (Union Française des Centres de Vacances et de Loisirs)
(046) 749-3554
33 rue Boïeldieu
Béziers, Hérault
 
C.C.A.S (Centre Communal d'Action Sociale)
(046) 749-8460
14 rue Boïeldieu
Béziers, Hérault
 
Mairie
(046) 735-9122
8 imp Germaine Richier
Béziers, Hérault
 

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Mise à jour le Mardi, 09 Février 2010 22:35 Écrit par Isabelle : Nutritionniste Conseil Jeudi, 12 Février 2009 00:00

Voici un petit atelier pratique et scientifique pour vous aider à mesurer votre débit sudoral à l'effort.

-Effectuez un exercice d’une durée précise, par exemple 1 heure.

-Pesez vous avant et après l’exercice et notez la quantité de boisson que vous avez bue.

Ainsi, vous pourrez connaitre quel est votre débit sudoral moyen dans ces conditions d’exercice. Bonne expérience !

Perte d’eau totale (g) = poids 1(g)+poids des boissons absorbées (g)– poids 2(g)

Poids 1 : poids avant l’activité, après miction (pipi!!)

Poids 2 : poids à l’arrivée, avant miction

 

Sources

Issu de mon expérience professionnelle

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