Coach sportif Besançon Doubs

A domicile ou en entreprise, le coach sportif vous aidera à entretenir votre condition physique. Retrouvez sur cette page, un article informatif sur le sport, ainsi qu'une liste de professionnels et de magasins spécialisés à Besançon à même de répondre à vos besoins.

Entreprises Locales

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Mairie
(038) 447-8854
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(038) 182-0440
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Besançon, Doubs
 
Wellness Studio
(038) 151-3566
Le Capitole 14 rue Isenbart
Besançon, Doubs
 
Centre 1901, Maison de la Vie Associative
(038) 187-8082
35 rue Polygone
Besançon, Doubs
 
Centre de Loisirs Francas Ile de France
(038) 151-2325
13 avenue Ile de France
Besançon, Doubs
 
Centre Jurassien Du Patrimoine
(038) 447-4337
26 rue Georges Trouillot
Lons-le-Saunier, Doubs
 
Zen Form Center
(038) 152-7814
9 Bis rue Pablo Picasso
Besançon, Doubs
 
Association Gyana Yoga
(038) 181-8326
5 rue Marulaz
Besançon, Doubs
 
Art Kadanse
(038) 182-1736
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(038) 181-3684
9 rue Pontarlier
Besançon, Doubs
 

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Mise à jour le Mardi, 09 Février 2010 22:35 Écrit par Isabelle : Nutritionniste Conseil Jeudi, 12 Février 2009 00:00

Voici un petit atelier pratique et scientifique pour vous aider à mesurer votre débit sudoral à l'effort.

-Effectuez un exercice d’une durée précise, par exemple 1 heure.

-Pesez vous avant et après l’exercice et notez la quantité de boisson que vous avez bue.

Ainsi, vous pourrez connaitre quel est votre débit sudoral moyen dans ces conditions d’exercice. Bonne expérience !

Perte d’eau totale (g) = poids 1(g)+poids des boissons absorbées (g)– poids 2(g)

Poids 1 : poids avant l’activité, après miction (pipi!!)

Poids 2 : poids à l’arrivée, avant miction

 

Sources

Issu de mon expérience professionnelle

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