Coach sportif Belfort Territoire de Belfort

A domicile ou en entreprise, le coach sportif vous aidera à entretenir votre condition physique. Retrouvez sur cette page, un article informatif sur le sport, ainsi qu'une liste de professionnels et de magasins spécialisés à Belfort à même de répondre à vos besoins.

Entreprises Locales

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Compagnie Belfort Loisirs
(038) 422-6308
4 rue Jean Pierre Melville
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Mairie
(038) 454-0796
1 fbg Ancêtres
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Centre Culturel et Social Résidences Bellevue
(038) 421-2457
4 rue Madrid
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Centre De Gestion Fonction Publique Territoriale
(038) 457-6565
29 boulevard Anatole France
Belfort, Territoire de Belfort
 
La Hutte
(038) 428-0180
18 faubourg montbeliard
Belfort, Territoire de Belfort

Données fournies par:
Centre d'Hygiène Alimentaire et d'Alcoologie
(038) 422-3139
6 rue République
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Centre Culturel Belfort Nord
(038) 426-0555
avenue Frères Lumière
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Mairie De Belfort
(038) 454-5656
1 fbg Ancêtres
Belfort, Territoire de Belfort
 
Direction Départementale des Services d'Incendie et de Secours
(038) 458-7828
4 rue Romain Rolland
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Sports Loisirs Equipements Chaverot
(038) 428-2090
14 bd MaRue de Lattre de Tassigny
Belfort, Territoire de Belfort
 
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Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Mise à jour le Mardi, 09 Février 2010 22:35 Écrit par Isabelle : Nutritionniste Conseil Jeudi, 12 Février 2009 00:00

Voici un petit atelier pratique et scientifique pour vous aider à mesurer votre débit sudoral à l'effort.

-Effectuez un exercice d’une durée précise, par exemple 1 heure.

-Pesez vous avant et après l’exercice et notez la quantité de boisson que vous avez bue.

Ainsi, vous pourrez connaitre quel est votre débit sudoral moyen dans ces conditions d’exercice. Bonne expérience !

Perte d’eau totale (g) = poids 1(g)+poids des boissons absorbées (g)– poids 2(g)

Poids 1 : poids avant l’activité, après miction (pipi!!)

Poids 2 : poids à l’arrivée, avant miction

 

Sources

Issu de mon expérience professionnelle

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