Coach sportif Auxerre Yonne

A domicile ou en entreprise, le coach sportif vous aidera à entretenir votre condition physique. Retrouvez sur cette page, un article informatif sur le sport, ainsi qu'une liste de professionnels et de magasins spécialisés à Auxerre à même de répondre à vos besoins.

Entreprises Locales

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Association Passerelle
(038) 649-0120
27 place corot
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Centre Technique Municipal
(038) 642-0470
78 rue Colonel Rozanoff
Auxerre, Yonne
 
Mairie
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avenue Plaines de l'Yonne
Auxerre, Yonne
 
Centre De Loisirs
(038) 651-4937
Centre De Loisirs 41 boulevard Lyautey
Auxerre, Yonne
 
Club Vert A.A.E.P
(038) 672-0970
Les Montardoins route Vaux
Auxerre, Yonne
 
Centre Communal D' Action Sociale (C.C.A.S)
(038) 651-8800
24 rue Paul Armandot
Auxerre, Yonne
 
Centre de Loisirs Les Gulli'Vert
(038) 672-0978
route Vaux
Auxerre, Yonne
 
Conseil Général de L'Yonne
(038) 672-8984
1 rue Etang St Vigile
Auxerre, Yonne
 
Centre de Gestion de la Fonction Publique Territoriale du Département de l'Yonne
(038) 651-1649
9 rue Bugeaud
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Decathlon
(038) 618-0200
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Auxerre, Yonne

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Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Mise à jour le Mardi, 09 Février 2010 22:35 Écrit par Isabelle : Nutritionniste Conseil Jeudi, 12 Février 2009 00:00

Voici un petit atelier pratique et scientifique pour vous aider à mesurer votre débit sudoral à l'effort.

-Effectuez un exercice d’une durée précise, par exemple 1 heure.

-Pesez vous avant et après l’exercice et notez la quantité de boisson que vous avez bue.

Ainsi, vous pourrez connaitre quel est votre débit sudoral moyen dans ces conditions d’exercice. Bonne expérience !

Perte d’eau totale (g) = poids 1(g)+poids des boissons absorbées (g)– poids 2(g)

Poids 1 : poids avant l’activité, après miction (pipi!!)

Poids 2 : poids à l’arrivée, avant miction

 

Sources

Issu de mon expérience professionnelle

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