Coach sportif Aurillac Cantal

A domicile ou en entreprise, le coach sportif vous aidera à entretenir votre condition physique. Retrouvez sur cette page, un article informatif sur le sport, ainsi qu'une liste de professionnels et de magasins spécialisés à Aurillac à même de répondre à vos besoins.

Entreprises Locales

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Bâtiment Préfabriqué Canteloube
(047) 164-9766
18 boulevard canteloube
Aurillac, Cantal

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Ecole Canteloube
(047) 143-3701
26 rue pierre Crémont
Aurillac, Cantal

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Mairie
(047) 145-4640
12 rue La Coste
Aurillac, Cantal
 
Communauté d'Agglomération du Bassin d'Aurillac
(047) 146-4850
195 avenue du Gén Leclerc
Aurillac, Cantal
 
La Manufacture
(047) 148-3503
3 imp Jules Ferry
Aurillac, Cantal
 
Centre Michel Leymarie
(047) 143-0681
10 rue jean Cinq Arbres
Aurillac, Cantal

Données fournies par:
Centre Gestion Fonction Publique Territoriale
(047) 163-8935
14 avenue Garric
Aurillac, Cantal
 
Décathlon
(047) 163-3510
ZAC de la Ponetie
Aurillac, Cantal
 
Avalanche
(061) 068-1515
5 place Claude Erignac
Aurillac, Cantal
 
Centre Social Marmiers
(047) 164-6344
10 rue Raymond Cortat
Aurillac, Cantal
 
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Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Mise à jour le Mardi, 09 Février 2010 22:35 Écrit par Isabelle : Nutritionniste Conseil Jeudi, 12 Février 2009 00:00

Voici un petit atelier pratique et scientifique pour vous aider à mesurer votre débit sudoral à l'effort.

-Effectuez un exercice d’une durée précise, par exemple 1 heure.

-Pesez vous avant et après l’exercice et notez la quantité de boisson que vous avez bue.

Ainsi, vous pourrez connaitre quel est votre débit sudoral moyen dans ces conditions d’exercice. Bonne expérience !

Perte d’eau totale (g) = poids 1(g)+poids des boissons absorbées (g)– poids 2(g)

Poids 1 : poids avant l’activité, après miction (pipi!!)

Poids 2 : poids à l’arrivée, avant miction

 

Sources

Issu de mon expérience professionnelle

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