Coach sportif Auch Gers

A domicile ou en entreprise, le coach sportif vous aidera à entretenir votre condition physique. Retrouvez sur cette page, un article informatif sur le sport, ainsi qu'une liste de professionnels et de magasins spécialisés à Auch à même de répondre à vos besoins.

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Centre Départemental de Gestion Fonction Publique
(056) 260-1500
place Marue Lannes
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Centre de Gestion du Gers
(056) 260-1500
4 place Maréchal Lannes
Auch
 
CIAS (Centre Intercommunal d'Action Sociale)
(056) 260-6140
rue Pasteurue
Auch
 
Mairie (Services des Sports)
(056) 261-2132
complexe sportif Patice Brocas avenue Pyrénées
Auch
 
Decathlon
(056) 260-2591
 centre Cial endoumingue
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Centre culturel espagnol
(056) 205-3872
2 place Caillou
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Centre Interinstitutionnel de Bilan de Compétences du Département du Gers (C.I.B.C.)
(056) 205-2640
35 rue Metz
Auch
 
Centre Aéré du Bois d'Auch
(056) 261-1300
Embats bois Auch
Auch
 
Mairie (Services Administratifs)
(056) 261-4263
12 rue Guynemer
Auch
 
Societe Gersoise De Bricolage
(056) 261-8989
 rue françois Mauriac Zac Clarac
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Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Mise à jour le Mardi, 09 Février 2010 22:35 Écrit par Isabelle : Nutritionniste Conseil Jeudi, 12 Février 2009 00:00

Voici un petit atelier pratique et scientifique pour vous aider à mesurer votre débit sudoral à l'effort.

-Effectuez un exercice d’une durée précise, par exemple 1 heure.

-Pesez vous avant et après l’exercice et notez la quantité de boisson que vous avez bue.

Ainsi, vous pourrez connaitre quel est votre débit sudoral moyen dans ces conditions d’exercice. Bonne expérience !

Perte d’eau totale (g) = poids 1(g)+poids des boissons absorbées (g)– poids 2(g)

Poids 1 : poids avant l’activité, après miction (pipi!!)

Poids 2 : poids à l’arrivée, avant miction

 

Sources

Issu de mon expérience professionnelle

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