Coach sportif Arles Bouches-du-Rhône

A domicile ou en entreprise, le coach sportif vous aidera à entretenir votre condition physique. Retrouvez sur cette page, un article informatif sur le sport, ainsi qu'une liste de professionnels et de magasins spécialisés à Arles à même de répondre à vos besoins.

Entreprises Locales

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Pierre et Vacances Maeva Tourisme
(049) 018-4949
quart Fourchon
Arles, Bouches-du-Rhône
 
D.D.S.I.S
(049) 096-4884
6 rue Lucien Guintoli
Arles, Bouches-du-Rhône
 
Mairie (Régie Développement Social)
(049) 096-8651
20 place Paul Doumer
Arles, Bouches-du-Rhône
 
Regards et Memoires
(049) 052-2695
15 rue Croix Rouge
Arles, Bouches-du-Rhône
 
Mission Locale du Delta (Antenne d'Arles)
(049) 018-4320
espace Chiavary 14 boulevard Emile Zola
Arles, Bouches-du-Rhône
 
Centre Médico Scolaire
(049) 096-1391
rue Vincent Scotto
Arles, Bouches-du-Rhône
 
Association E.A.B.F (Les Enfants à Bord Famille)
(049) 049-9215
30 boulevard Emile Combes
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D.I.S.S. Centre Médicaux Sociaux
(049) 093-0095
35 rue Doct Fanton
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Centre Com Action Sociale Arles
(049) 052-1970
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Salle des Fêtes Municipale
(049) 096-1931
boulevard Lices
Arles, Bouches-du-Rhône
 

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Mise à jour le Mardi, 09 Février 2010 22:35 Écrit par Isabelle : Nutritionniste Conseil Jeudi, 12 Février 2009 00:00

Voici un petit atelier pratique et scientifique pour vous aider à mesurer votre débit sudoral à l'effort.

-Effectuez un exercice d’une durée précise, par exemple 1 heure.

-Pesez vous avant et après l’exercice et notez la quantité de boisson que vous avez bue.

Ainsi, vous pourrez connaitre quel est votre débit sudoral moyen dans ces conditions d’exercice. Bonne expérience !

Perte d’eau totale (g) = poids 1(g)+poids des boissons absorbées (g)– poids 2(g)

Poids 1 : poids avant l’activité, après miction (pipi!!)

Poids 2 : poids à l’arrivée, avant miction

 

Sources

Issu de mon expérience professionnelle

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