Coach sportif Amiens Somme

A domicile ou en entreprise, le coach sportif vous aidera à entretenir votre condition physique. Retrouvez sur cette page, un article informatif sur le sport, ainsi qu'une liste de professionnels et de magasins spécialisés à Amiens à même de répondre à vos besoins.

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C.S.A Montieres Etouvie
(032) 251-6883
 rue ile De France
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Mairie (Centres de Loisirs Maternels)
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Amiens, Somme
 
Etablissements Sportifs
(032) 252-2360
101 av Hippodrome
Amiens, Somme
 
Centre De Loisir Léon Pille
(032) 246-2742
75 rue Terrière
Amiens, Somme
 
Hockey sur Gazon
(032) 243-0000
rue Beaumarchais
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(032) 243-0738
rue Marivaux
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Fédération Française de Natation
(032) 245-1136
3 rue Debray
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Ligue de Picardie de Football
(032) 271-4545
12 rue Jules Lardière
Amiens, Somme
 
Mairie (centres de loisirs primaires)
(032) 295-3581
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(032) 246-0051
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Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Mise à jour le Mardi, 09 Février 2010 22:35 Écrit par Isabelle : Nutritionniste Conseil Jeudi, 12 Février 2009 00:00

Voici un petit atelier pratique et scientifique pour vous aider à mesurer votre débit sudoral à l'effort.

-Effectuez un exercice d’une durée précise, par exemple 1 heure.

-Pesez vous avant et après l’exercice et notez la quantité de boisson que vous avez bue.

Ainsi, vous pourrez connaitre quel est votre débit sudoral moyen dans ces conditions d’exercice. Bonne expérience !

Perte d’eau totale (g) = poids 1(g)+poids des boissons absorbées (g)– poids 2(g)

Poids 1 : poids avant l’activité, après miction (pipi!!)

Poids 2 : poids à l’arrivée, avant miction

 

Sources

Issu de mon expérience professionnelle

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