Coach sportif Alençon Orne

A domicile ou en entreprise, le coach sportif vous aidera à entretenir votre condition physique. Retrouvez sur cette page, un article informatif sur le sport, ainsi qu'une liste de professionnels et de magasins spécialisés à Alençon à même de répondre à vos besoins.

Entreprises Locales

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Parc Naturel Régional Normandie Maine
(023) 332-2417
 le Pont
Moulins Le Carbonnel, Sarthe

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ESPACE PILATES
(061) 018-6172
Le coubertin - Porte B - 1er étage
Alençon, Orne
 
Centre médico sportif de l'office municipal des sports
(023) 326-1872
18 rue Etoupée
Alençon, Orne
 
Centre Médico Scolaire
(023) 327-8142
rue Atelierue Club
Alençon, Orne
 
Mairie
(023) 326-5005
Esp Asso La Pyramide 2 avenue Basingstoke
Alençon, Orne
 
Centre Social Edith Bonnem
(023) 326-5851
place Edith Bonnem
Alençon, Orne
 
Le Point Clé-Culture Loisirs Ensemble (Assoc)
(023) 329-0368
Espace Pyramide 2 avenue Basingstoke
Alençon, Orne
 
Laser Quest Planète Loisirs 61 Franchisé indépendant
(023) 332-2106
avenue Jean Mantelet
Alençon, Orne
 
Centre Social de Courteille
(023) 380-4900
rue Edouard Branly
Alençon, Orne
 
Halle des Sports de Perseigne
(023) 327-3517
rue Jean Henri Fabre
Alençon, Orne
 
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Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Mise à jour le Mardi, 09 Février 2010 22:35 Écrit par Isabelle : Nutritionniste Conseil Jeudi, 12 Février 2009 00:00

Voici un petit atelier pratique et scientifique pour vous aider à mesurer votre débit sudoral à l'effort.

-Effectuez un exercice d’une durée précise, par exemple 1 heure.

-Pesez vous avant et après l’exercice et notez la quantité de boisson que vous avez bue.

Ainsi, vous pourrez connaitre quel est votre débit sudoral moyen dans ces conditions d’exercice. Bonne expérience !

Perte d’eau totale (g) = poids 1(g)+poids des boissons absorbées (g)– poids 2(g)

Poids 1 : poids avant l’activité, après miction (pipi!!)

Poids 2 : poids à l’arrivée, avant miction

 

Sources

Issu de mon expérience professionnelle

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