Coach sportif Albi Tarn

A domicile ou en entreprise, le coach sportif vous aidera à entretenir votre condition physique. Retrouvez sur cette page, un article informatif sur le sport, ainsi qu'une liste de professionnels et de magasins spécialisés à Albi à même de répondre à vos besoins.

Entreprises Locales

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Baby Club D'Albi
(056) 354-2948
186 rue roc
Albi, Tarn

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Entente Nautique Albigeoise
(056) 354-7350
35 rue république
Albi, Tarn

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Rey Jean-Pierre
(056) 338-1136
43 boulevard soult
Albi, Tarn

Données fournies par:
Centre Social et Halte-Garderie Veyrières/rayssac
(056) 354-2836
15 Bis rue Frédéric Mistral
Albi, Tarn
 
MASIAS (Centre Sportif de Haut Niveau Albigeois)
(097) 731-7725
277 avenue Colonel Teyssier
Albi, Tarn
 
Copie Conforme
(056) 347-2361
43 boulevard soult
Albi, Tarn

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A.S.T.A.C
(056) 338-2597
 impasse louison Bobet
Albi, Tarn

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Centre National Fonction Publique Territoriale (C.N.F.P.T)
(056) 354-4380
19 boulevard Lude
Albi, Tarn
 
Mairie
(056) 349-1044
imp Villeneuve
Albi, Tarn
 
Centre Social Et Halte Garderie
(056) 354-2836
15 B rue Frédéric Mistral
Albi, Tarn
 
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Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Mise à jour le Mardi, 09 Février 2010 22:35 Écrit par Isabelle : Nutritionniste Conseil Jeudi, 12 Février 2009 00:00

Voici un petit atelier pratique et scientifique pour vous aider à mesurer votre débit sudoral à l'effort.

-Effectuez un exercice d’une durée précise, par exemple 1 heure.

-Pesez vous avant et après l’exercice et notez la quantité de boisson que vous avez bue.

Ainsi, vous pourrez connaitre quel est votre débit sudoral moyen dans ces conditions d’exercice. Bonne expérience !

Perte d’eau totale (g) = poids 1(g)+poids des boissons absorbées (g)– poids 2(g)

Poids 1 : poids avant l’activité, après miction (pipi!!)

Poids 2 : poids à l’arrivée, avant miction

 

Sources

Issu de mon expérience professionnelle

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