Coach sportif Ajaccio Corse-du-Sud

A domicile ou en entreprise, le coach sportif vous aidera à entretenir votre condition physique. Retrouvez sur cette page, un article informatif sur le sport, ainsi qu'une liste de professionnels et de magasins spécialisés à Ajaccio à même de répondre à vos besoins.

Entreprises Locales

Pour toutes informations relatives à cette page, contactez toutlocal.fr.
Centre Départemental de Gestion de la Fonction Publique Territoriale
(049) 551-0726
18 cours Napoléon
Ajaccio
 
Ass.Familliale Et De Loisirs (Longchent Josette)
(068) 919-9992
Le Genets 72
Ajaccio
 
Centre Communal Action Sociale (CCAS)
(049) 521-6417
3 rue Soeurue Alphonse
Ajaccio
 
Association Comité Loisirs Animation Mezzavia
(049) 510-0905
route Mezzavia
Ajaccio
 
Centre National de la Fonction Publique Territoriale (C.N.F.P.T)
(049) 550-4500
57 avenue Verdun
Ajaccio
 
Centre Régional Information Jeunesse de Corse
(049) 522-6842
71 cours Napoléon
Ajaccio
 
Direction Jeunesse et Sports
(049) 550-3860
rue Asp Michelin
Ajaccio
 
Centre Départemental Jeunes Agriculteurs (C.D.J.A)
(049) 523-5188
19 avenue Noël Franchini
Ajaccio
 
P.A.C.T.A.R.I.M (Centre Amélioration Logement)
(049) 550-7824
1 rue Ottavi
Ajaccio
 
Centre Animation Sociale et Socio Culturelle U Borgu
(049) 550-1344
52 rue Fesch
Ajaccio
 

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Mise à jour le Mardi, 09 Février 2010 22:35 Écrit par Isabelle : Nutritionniste Conseil Jeudi, 12 Février 2009 00:00

Voici un petit atelier pratique et scientifique pour vous aider à mesurer votre débit sudoral à l'effort.

-Effectuez un exercice d’une durée précise, par exemple 1 heure.

-Pesez vous avant et après l’exercice et notez la quantité de boisson que vous avez bue.

Ainsi, vous pourrez connaitre quel est votre débit sudoral moyen dans ces conditions d’exercice. Bonne expérience !

Perte d’eau totale (g) = poids 1(g)+poids des boissons absorbées (g)– poids 2(g)

Poids 1 : poids avant l’activité, après miction (pipi!!)

Poids 2 : poids à l’arrivée, avant miction

 

Sources

Issu de mon expérience professionnelle

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