Coach sportif Aix-en-Provence Bouches-du-Rhône

A domicile ou en entreprise, le coach sportif vous aidera à entretenir votre condition physique. Retrouvez sur cette page, un article informatif sur le sport, ainsi qu'une liste de professionnels et de magasins spécialisés à Aix-en-Provence à même de répondre à vos besoins.

Entreprises Locales

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Comité Départemental
(044) 263-1727
 place albert Laforest
Aix En Provence, Bouches-du-Rhône

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Ruzzante Nicola
(044) 296-3155
3 avenue marius Jouveau
Aix En Provence, Bouches-du-Rhône

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Association Excursionnistes Provençaux
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8 rue littéra
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Cercle De La Boule Batarelloise
(049) 163-4650
12 chemin grives
Marseille, Bouches-du-Rhône

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Ail St Loup
(049) 189-8266
2 avenue cigales
Marseille, Bouches-du-Rhône

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Aix Handisport
(044) 229-7478
18 avenue laurent Vibert
Aix En Provence, Bouches-du-Rhône

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Country Club Aixois
(044) 292-1041
1195 chemin cruyes
Aix En Provence, Bouches-du-Rhône

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Comité Département 13 De La F.F.E.S.S.M
(049) 146-7316
46 boulevard fenouil
Marseille, Bouches-du-Rhône

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Union Sportive Des Cheminots Marseillais Section Tir
(049) 121-6131
2 allée marcel Soulat
Marseille, Bouches-du-Rhône

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Club Jeunes Saint André Loisirs Culture
(049) 103-7992
3 rue boisseau
Marseille, Bouches-du-Rhône

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Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Mise à jour le Mardi, 09 Février 2010 22:35 Écrit par Isabelle : Nutritionniste Conseil Jeudi, 12 Février 2009 00:00

Voici un petit atelier pratique et scientifique pour vous aider à mesurer votre débit sudoral à l'effort.

-Effectuez un exercice d’une durée précise, par exemple 1 heure.

-Pesez vous avant et après l’exercice et notez la quantité de boisson que vous avez bue.

Ainsi, vous pourrez connaitre quel est votre débit sudoral moyen dans ces conditions d’exercice. Bonne expérience !

Perte d’eau totale (g) = poids 1(g)+poids des boissons absorbées (g)– poids 2(g)

Poids 1 : poids avant l’activité, après miction (pipi!!)

Poids 2 : poids à l’arrivée, avant miction

 

Sources

Issu de mon expérience professionnelle

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