Coach sportif Épernay Marne

A domicile ou en entreprise, le coach sportif vous aidera à entretenir votre condition physique. Retrouvez sur cette page, un article informatif sur le sport, ainsi qu'une liste de professionnels et de magasins spécialisés à Épernay à même de répondre à vos besoins.

Entreprises Locales

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O.R.R.P.A
(032) 607-1459
4 rue marteau
Reims, Marne

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L Automobile Club
(032) 647-3476
7 rue colonel Fabien
Reims, Marne

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Maison de Quartier Chatillons
(032) 677-6526
3 place Argonautes
Reims, Marne
 
Centre d'Amitiés Franco-Brésiliennes
(032) 636-4426
1 rue Paul Adam
Reims, Marne
 
Mairie
(032) 689-0371
5 rue Arthurue Décès
Reims, Marne
 
Automobile Club De Champagne
(032) 647-3476
7 rue colonel Fabien
Reims, Marne

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Sport Tonus
(032) 685-1882
6 rue Passe Demoiselles
Reims, Marne
 
Académie Chorégraphique Milan Denis
(032) 605-0766
79 av Europe
Reims, Marne
 
Reims Judo
(068) 937-1473
Complexe René Tys
Reims, Marne
 
Centre Communal Action Sociale (C.C.A.S)
(032) 640-2626
11 rue Voltaire
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Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Mise à jour le Mardi, 09 Février 2010 22:35 Écrit par Isabelle : Nutritionniste Conseil Jeudi, 12 Février 2009 00:00

Voici un petit atelier pratique et scientifique pour vous aider à mesurer votre débit sudoral à l'effort.

-Effectuez un exercice d’une durée précise, par exemple 1 heure.

-Pesez vous avant et après l’exercice et notez la quantité de boisson que vous avez bue.

Ainsi, vous pourrez connaitre quel est votre débit sudoral moyen dans ces conditions d’exercice. Bonne expérience !

Perte d’eau totale (g) = poids 1(g)+poids des boissons absorbées (g)– poids 2(g)

Poids 1 : poids avant l’activité, après miction (pipi!!)

Poids 2 : poids à l’arrivée, avant miction

 

Sources

Issu de mon expérience professionnelle

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