Club de sport Nîmes Gard

Il n'est pas toujours évident de trouver le club de sport qui correspond à nos attentes. Aussi, retrouvez sur cette page un article et des conseils sur les besoins en protéine des sportifs, ainsi qu'une liste de professionnels spécialisés à Nîmes à même de répondre à vos besoins.

Entreprises Locales

Pour toutes informations relatives à cette page, contactez toutlocal.fr.
Boule de Saint-Cézaire
(046) 621-3681
60 Rue Plaine
Nîmes, Gard
 
Sun Omnisports
(046) 636-9920
10 rue Cart
Nîmes, Gers
 
Amicale des Pongistes Nimes Saint Césaire
(046) 602-4697
61 Rue Mascard
Nîmes, Gard
 
CDOS GARD
(097) 150-5573
3 Rue Scatisse
Nîmes, Gard
 
Association Spéléologique Nimoise
(046) 636-2307
3 pl Porte de France
Nîmes, Gard
 
Taï Chi chuan YANG-TSE Portail Méditerranéen
(046) 621-1027
26 Place Archimède
Nîmes, Gard
 
Unanim'bad unb30
(060) 665-0440
12 rue Escoussure
Nîmes, Gers
 
U.N.S.S Gard (Union Nationale Sport Scolaire)
(046) 667-0519
Centre Pablo Neruda pl Hubert Rouger
Nîmes, Gers
 
Adamu 30
(046) 667-0846
5 Rue Cité Foulc
Nîmes, Gard
 
Association Entente Gymnique
(046) 667-7615
rue Poudrière
Nîmes, Gers
 

Les besoins des sportifs en protéine pour la prise de masse musculaire

Les besoins des sportifs en protéine pour la prise de masse musculaire

Dossier Protéine

proteine-sport

Les protéines sont surtout au centre des sujets de conversation dans les salles de musculation. Pourtant, les protéines sont indispensables pour tous les sportifs. En effet, les acides aminés, unités de base des protéines, sont les piliers de la construction du muscle : ils favorisent la prise de masse musculaire.

De nombreuses recherches scientifiques sur les protéines sont en cours et les connaissances ne cessent d’évoluer. Il est donc parfois difficile de s’y retrouver parmi les nombreuses informations qui circulent parmi les sportifs.

Nous avons choisi de vous proposez des articles synthétiques qui vous permettront de définir vos besoins quantitatifs et qualitatifs en protéines.

     
  • Caséine versus lactosérum (whey) : quelle est la meilleure protéine pour la prise de masse musculaire ?
  • La caséine : une protéine laitière à digestion lente !
  • Le lactosérum ou whey : une protéine laitière anabolisante à digestion rapide !
  • Besoins en protéines chez les sportifs
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