Club de sport Marseille Bouches-du-Rhône

Il n'est pas toujours évident de trouver le club de sport qui correspond à nos attentes. Aussi, retrouvez sur cette page un article et des conseils sur les besoins en protéine des sportifs, ainsi qu'une liste de professionnels spécialisés à Marseille à même de répondre à vos besoins.

Entreprises Locales

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Ecoles Maternelles Publiques
(049) 198-2683
64 avenue alexandre Ansaldi
Marseille, Bouches-du-Rhône

Données fournies par:
Fédération Sport Police
(049) 163-2870
26 boulevard danielle Casanova
Marseille, Bouches-du-Rhône

Données fournies par:
Histoire D Etres
(060) 339-9099
20 avenue borromées
Marseille, Bouches-du-Rhône

Données fournies par:
Tennis Loisirs Toursainte
(097) 791-5393
100 chemin bessons
Marseille, Bouches-du-Rhône

Données fournies par:
Club Sportif Montolivet Bois-Luzy
(049) 106-4769
353 avenue montolivet
Marseille, Bouches-du-Rhône

Données fournies par:
Generations Republique
(061) 447-1488
2 boulevard victor
Marseille, Bouches-du-Rhône

Données fournies par:
Boxing Club St Louis
(049) 158-3312
8 boulevard denis Papin
Marseille, Bouches-du-Rhône

Données fournies par:
Societe Nautique Estaque Mourepiane
(049) 169-6408
 chemin littoral
Marseille, Bouches-du-Rhône

Données fournies par:
Union Musicale Sportive Estaque Plage
(049) 146-0966
28 plage estaque
Marseille, Bouches-du-Rhône

Données fournies par:
Amicale Bouliste De Saint Tronc
(049) 126-0885
225 boulevard paul Claudel
Marseille, Bouches-du-Rhône

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Les besoins des sportifs en protéine pour la prise de masse musculaire

Les besoins des sportifs en protéine pour la prise de masse musculaire

Dossier Protéine

proteine-sport

Les protéines sont surtout au centre des sujets de conversation dans les salles de musculation. Pourtant, les protéines sont indispensables pour tous les sportifs. En effet, les acides aminés, unités de base des protéines, sont les piliers de la construction du muscle : ils favorisent la prise de masse musculaire.

De nombreuses recherches scientifiques sur les protéines sont en cours et les connaissances ne cessent d’évoluer. Il est donc parfois difficile de s’y retrouver parmi les nombreuses informations qui circulent parmi les sportifs.

Nous avons choisi de vous proposez des articles synthétiques qui vous permettront de définir vos besoins quantitatifs et qualitatifs en protéines.

     
  • Caséine versus lactosérum (whey) : quelle est la meilleure protéine pour la prise de masse musculaire ?
  • La caséine : une protéine laitière à digestion lente !
  • Le lactosérum ou whey : une protéine laitière anabolisante à digestion rapide !
  • Besoins en protéines chez les sportifs
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