Club de sport Guéret Creuse

Il n'est pas toujours évident de trouver le club de sport qui correspond à nos attentes. Aussi, retrouvez sur cette page un article et des conseils sur les besoins en protéine des sportifs, ainsi qu'une liste de professionnels spécialisés à Guéret à même de répondre à vos besoins.

Entreprises Locales

Pour toutes informations relatives à cette page, contactez toutlocal.fr.
Comité Départemental de Tennis de la Creuse
(055) 552-7669
rue Alexandre Guillon
Guéret, Creuse
 
Amis Ecole Laïque
(055) 552-1942
1 Bis rue Alfred Assolant
Guéret, Creuse
 
Mairie
(055) 552-2977
place Varillas
Guéret, Creuse
 
Centre Départemental de Gestion de la Fonction Publique Territoriale
(055) 551-9020
avenue Pierre Mendès France
Guéret, Creuse
 
Amis Ecole Laïque
(055) 552-1942
1 Bis rue Alfred Assolant
Guéret, Creuse
 
VTT Creuse Oxygène
(055) 561-9790
rue Paul Louis Grenier
Guéret, Creuse
 
Centre Communal d' Action Sociale de Gueret (C.C.A.S)
(055) 541-4640
3 rue Maurice Rollinat
Guéret, Creuse
 
Loisirs et Tourisme
(055) 581-9380
11 rue Braconne
Guéret, Creuse
 
VTT Creuse Oxygène
(055) 561-9790
rue Paul Louis Grenier
Guéret, Creuse
 
Comité Départemental de Tennis de la Creuse
(055) 552-7669
rue Alexandre Guillon
Guéret, Creuse
 

Les besoins des sportifs en protéine pour la prise de masse musculaire

Les besoins des sportifs en protéine pour la prise de masse musculaire

Dossier Protéine

proteine-sport

Les protéines sont surtout au centre des sujets de conversation dans les salles de musculation. Pourtant, les protéines sont indispensables pour tous les sportifs. En effet, les acides aminés, unités de base des protéines, sont les piliers de la construction du muscle : ils favorisent la prise de masse musculaire.

De nombreuses recherches scientifiques sur les protéines sont en cours et les connaissances ne cessent d’évoluer. Il est donc parfois difficile de s’y retrouver parmi les nombreuses informations qui circulent parmi les sportifs.

Nous avons choisi de vous proposez des articles synthétiques qui vous permettront de définir vos besoins quantitatifs et qualitatifs en protéines.

     
  • Caséine versus lactosérum (whey) : quelle est la meilleure protéine pour la prise de masse musculaire ?
  • La caséine : une protéine laitière à digestion lente !
  • Le lactosérum ou whey : une protéine laitière anabolisante à digestion rapide !
  • Besoins en protéines chez les sportifs
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