Club de sport Epinal Vosges

Il n'est pas toujours évident de trouver le club de sport qui correspond à nos attentes. Aussi, retrouvez sur cette page un article et des conseils sur les besoins en protéine des sportifs, ainsi qu'une liste de professionnels spécialisés à Epinal à même de répondre à vos besoins.

Entreprises Locales

Pour toutes informations relatives à cette page, contactez toutlocal.fr.
District Des Vosges De Football (Association)
(032) 982-4306
31 Ter avenue templiers
Epinal, Vosges

Données fournies par:
Cercle Des Nageurs D'Epinal
(032) 934-6639
25 rue alphonse De Lamartine
Epinal, Vosges

Données fournies par:
Conservatoire Gautier D'Epinal
(032) 935-5537
22 rue thiers
Epinal, Vosges

Données fournies par:
Pôle Petite Enfance
(032) 934-0888
25 avenue léon Blum
Epinal, Vosges

Données fournies par:
Canoé-Kayak Club Golbey Epinal
(032) 934-3292
 avenue république
Epinal, Vosges

Données fournies par:
Lig Lorr Boxe Thai Full Contact Est
(068) 113-0050
3 rue andré Pflug
Epinal, Vosges

Données fournies par:
Stade Athlétique Spinalien
(032) 982-3406
 chemin chaperon Rouge
Epinal, Vosges

Données fournies par:
Rugby Athlétique Epinal Golbey
(032) 935-1515
 route archettes
Epinal, Vosges

Données fournies par:
Tennis Club Spinalien
(032) 931-9732
 rue charles Perrault
Epinal, Vosges

Données fournies par:
Centres Médico-Scolaires
(032) 982-5674
 place déportés
Epinal, Vosges

Données fournies par:
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Les besoins des sportifs en protéine pour la prise de masse musculaire

Les besoins des sportifs en protéine pour la prise de masse musculaire

Dossier Protéine

proteine-sport

Les protéines sont surtout au centre des sujets de conversation dans les salles de musculation. Pourtant, les protéines sont indispensables pour tous les sportifs. En effet, les acides aminés, unités de base des protéines, sont les piliers de la construction du muscle : ils favorisent la prise de masse musculaire.

De nombreuses recherches scientifiques sur les protéines sont en cours et les connaissances ne cessent d’évoluer. Il est donc parfois difficile de s’y retrouver parmi les nombreuses informations qui circulent parmi les sportifs.

Nous avons choisi de vous proposez des articles synthétiques qui vous permettront de définir vos besoins quantitatifs et qualitatifs en protéines.

     
  • Caséine versus lactosérum (whey) : quelle est la meilleure protéine pour la prise de masse musculaire ?
  • La caséine : une protéine laitière à digestion lente !
  • Le lactosérum ou whey : une protéine laitière anabolisante à digestion rapide !
  • Besoins en protéines chez les sportifs
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