Club de sport Charleville-Mézières Ardennes

Il n'est pas toujours évident de trouver le club de sport qui correspond à nos attentes. Aussi, retrouvez sur cette page un article et des conseils sur les besoins en protéine des sportifs, ainsi qu'une liste de professionnels spécialisés à Charleville-Mézières à même de répondre à vos besoins.

Entreprises Locales

Pour toutes informations relatives à cette page, contactez toutlocal.fr.
Canoë Kayak (ASS)
(032) 459-3139
Base Nautique rue Paquis Prolongée
Charleville Mézières, Ardennes
 
Courir en Ardennes
(032) 453-1818
1 prom Dülmen
Charleville-Mézières, Ardennes
 
A.S.P.T.T. Charleville
(032) 452-1674
Salle Baillard avenue Louis Tirman
Charleville Mézières, Ardennes
 
Comité Des Ardennes De Basket
(032) 442-7884
40 avenue Marue Leclerc
Charleville-Mézières, Ardennes
 
Centre Médico-sportif
(032) 437-2426
boulevard Georges Poirierue
Charleville Mézières, Ardennes
 
Union Sportive Société de Tir
(032) 459-1410
20 rue Edouard Létrange
Charleville Mézières, Ardennes
 
Etoile de Charleville-Mézières
(032) 432-3419
26 rue Dubois Crancé
Charleville Mézières, Ardennes
 
Olympique Football Club
(032) 433-8834
61 avenue Petit Bois
Charleville Mézières, Ardennes
 
Charleville-Mézières Sports de Glace (C.M.S.G.)
(032) 437-0661
prom Warenne
Charleville-Mézières, Ardennes
 
A.C.C.M (Athlétic Club de Charleville Mézieres)
(032) 435-0744
12 rue Félicien Wautelet
Charleville Mézières, Ardennes
 

Les besoins des sportifs en protéine pour la prise de masse musculaire

Les besoins des sportifs en protéine pour la prise de masse musculaire

Dossier Protéine

proteine-sport

Les protéines sont surtout au centre des sujets de conversation dans les salles de musculation. Pourtant, les protéines sont indispensables pour tous les sportifs. En effet, les acides aminés, unités de base des protéines, sont les piliers de la construction du muscle : ils favorisent la prise de masse musculaire.

De nombreuses recherches scientifiques sur les protéines sont en cours et les connaissances ne cessent d’évoluer. Il est donc parfois difficile de s’y retrouver parmi les nombreuses informations qui circulent parmi les sportifs.

Nous avons choisi de vous proposez des articles synthétiques qui vous permettront de définir vos besoins quantitatifs et qualitatifs en protéines.

     
  • Caséine versus lactosérum (whey) : quelle est la meilleure protéine pour la prise de masse musculaire ?
  • La caséine : une protéine laitière à digestion lente !
  • Le lactosérum ou whey : une protéine laitière anabolisante à digestion rapide !
  • Besoins en protéines chez les sportifs
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